10 Причини за наддаване на тегло, че лекарите са променили Minds За
<р> Обратно през 1905 г., бъдещето на САЩ Президентът Уилям Тафт притеснен за толкова много за неговата обиколка - тежал над 300 паунда (136 кг) - че той започва кореспонденция с д-р Д. Nathaniel Yorke-Дейвис, английски гуру отслабване. Yorke-Davies сложи Taft на строга ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини режим, който включва списък от три страници на храни, които той бе позволено да яде и такива, той трябваше да се избегне. То всъщност е работил - Taft загубил 60 паунда (27 кг). Чувство за успешна, Taft след това се отклонили от диетата и стана още по-тежка, отколкото е бил преди [източник: Klein].
<Р> Звучи познато, нали? Тъй като времето Taft си, американците са последвали други хапчета за лекари, и се опитаха различни видове екзотични схеми - като се започне от 1930 Hollywood диета, която подчерта, яде грейпфрут с всяко хранене да днешния Палео диета, която се предполага, че се стреми да подражава на нашите първобитните предци [ ,,,0],източници:. Rotchford, Джабер]
<р> Чували сме много съвети за отслабване през годините, както и, за кои храни да ядат, кога да ги ядат и кои комбинации за да се избегне. И сме виждали експерти за отслабване дават противоречиви мнения или да променят мнението си за това, което наистина ни прави мазнини.
В интерес на истината, много от популярните идеи за загуба на тегло и наддаване, включително такива, които някога са били защитавани от медицински експерти, не са притежавали до научно изследване. Тук са 10 баналности, които сега се поставят под въпрос
10:. Да отслабвам, Следвайте Right (прищявка) Диета
<р> С течение на годините, експерти са проповядвали ползите от всевъзможни диети, от зеле супа на Аткинс към средиземноморските диети. Обратно през 1990 г., една от най-горещите моди е диетата на зоната, в която се призовава за прецизно съотношение на въглехидрати, мазнини и протеини при всяко хранене. През 2000-та година, актрисата Гуинет Полтроу подкрепена макробиотичната диета, режим, базиран върху пълнозърнести храни и зеленчуци [Източник: Rotchford]. Прави се чудите кои от тях наистина работят.
<Р> Според статия в списанието на Американската медицинска асоциация през 2013 г., че няма научни доказателства, че всеки един от тези планове за намаляване на теглото е по-добре от останалите. Един анализ на многобройни рандо
[1] 