Dukan Diet: Какво трябва да Know

ител на Американската диетична асоциация каза Kathleen Zelman WebMD, че " Това е нездравословно да отслабна толкова бързо, защото ще загубите не само мазнини и течности, но ценно мускулна маса, което е наистина трудно да се замени, особено с напредване на възрастта " [източник: Zelman].
<р> Dukan насърчава хора на диета, за да се вземат ежедневно мултивитамини с минерали, за да допринесе за премахване на някои от недостатъците на плана. Въпреки това, някои експерти предупреждават срещу прекомерното разчитане на витамини, вместо получаване на тези основни съставки от пълнозърнести храни. Д-р Оз предполага, че Dukan участниците, приемащи половината от тяхната мултивитамини сутринта, а вторият в следобедните часове, за да се гарантира, че тялото абсорбира повече от хранителните вещества [Източник: Holland]. Може би най-добрият тест на всяка диета е, дали е успешна в дългосрочен план, а журито е все още на Dukan.
<Р> Ще The Dukan Diet работа за вас?
Идеалният кандидат
<р> Кой може да се очаква да се възползват най-много от Dukan диета? Фактите сочат, че това е рядко да се намери Дитер достатъчно дисциплинирани да управлява баланса, че диетата изисква да се поддържа здравословен начин на живот. Все пак, това не е нещо нечувано.
<Р> Marshall Brain, основателят на HowStuffWorks.com, е лоялен и доволни участник на диетата. Формула Dukan е, Brain каза MSNBC, му позволява да падне повече от 50 паунда в продължение на шестмесечен период. " За първи път, имам чувството, че има инструменти, което трябва да контролира теглото си, " каза Brain [източник: Raymond].
<р> коментари Брейн повтарят, че на основателя на програмата. " Ние, лекарите са претеглени на рисковете и ползите. Считам, че реалния риск е излишък на тегло и затлъстяване, " Dukan заяви пред френския вестник, Паризиен. " Всеки ден има хора, които умират от това и аз съм се опитва да се бори срещу него " [източник: Willsher].
<р> Въпреки това, самият факт, че европейските и американските медицински общности са така разделени за Dukan диета трябва да служи значително червен флаг. " Високо протеинови диети липсват критични хранителни вещества, " Д-р Karol Watson на Програма UCLA в Превантивна кардиология каза WebMD. " Ограничаване на въглехидрати означава, че можете да ограничи растителна основа храни, които са богати на фитохимикали и антиоксиданти " [източник: Hatfield]
<р> Долната линия.? Уверете