<Р> С тегло само 1100 калории дневно или по-малко, планът обещава бързи резултати и често загуба на тегло на 15-килограмова в първите 30 дни. Това може да даде точно този тип мотивация, че много хора на диета трябва да се придържате към него. Програмата също така разполага с подробна помощни материали за обучение на хора на диета по здравословни хранителни навици и да им помогне да се поддържа отслабване
Има, обаче, някои притеснения.
Недостатъци на Плана
<р> смарт за програма Life не е без своите противници. Почти всеки онлайн преглед на диета повишава поне няколко червени знамена, предимно въз основа на липсата на научна ефикасността на плана, подозрението, че това е по-маркетинга от легитимна програма, диета и използването на ЧХГ инжекции.
човешки хорионгонадотропин (чХГ) е хормон на растежа, който увеличава при жени по време на бременност. Умният за Life Medical Отслабване програма препоръчва диета получават " Смарт Injection " на ЧХГ да скочи-започнете тяхната загуба на тегло, като същевременно осигурява значително по-голяма енергия (задължително, отчасти поради нисък прием на 800 калории на програмата).
<р> Въпреки това, ЧХГ лечение остават много спорен диета практика , най-вече заради дългосрочните последици за здравето са неизвестни [източник: Nichols]. Plus, ЧХГ инжекции не са одобрени от медицинската общност. A декември 2009 доклад, публикуван от Американската асоциация на Bariatric Лекарите заключи, че не препоръчвам ЧХГ като помощ за отслабване [източник: Zelman].
<Р> Докато програмата предвижда също медицински консултации, това може да бъде двойно ръб меч, тъй като тя може да даде на участниците фалшиво чувство за сигурност. Програмата твърди, че 25 процента от населението е с метаболитни и хормонални състояние, което не им позволява да намалите теглото си, но предлага малко научни доказателства в подкрепа на тези твърдения.
<Р> За някои, зависимостта от бисквитките може да получи монотонен, и да го направи по-трудно да се придържате към диетата. Признавайки този недостатък, Smart за Life вече предлага не само разнообразие от продукти, но също така и няколко различни вкуса - бисквитка. Включително боровинки, овесени ядки, стафиди и шоколад
<р> Други критици смятат, че Smart е за план Life, и други бисквитка диети,
