20 ежедневните дейности и калориите Те Burn

20 ежедневните дейности и калориите горят
20 ежедневните дейности и калориите горят
<р> Простата истина за загуба на тегло, без значение какво казва най-новата модерна диета, е, че вие трябва да използвате повече калории, отколкото консумира. Добрата новина е, че не е нужно да се харчат всичките си събуждат часа в салона, прикрепен към някаква сложна, звук парче метал, защото всичко, което правите гори калории. Проверете следните дейности и на броя на калориите, те изгарят. (Забележка:.. Калориите са базирани на 150-килограмова човек A-тежък човек ще изгори повече калории) услуги 1. Магазин до побъркване <р> Бутане каруца нагоре и надолу пътеките супермаркета за един час ще изгори 243 калории и ще се запознаят с всички видове хранителни, здравословни храни. Кошница собствени хранителни стоки, да ги извадят към себе си колата, и да се върнат в пазарската количка до оградата, и ще изгори дори повече.
2. Отворете <р> Повечето зъболекари препоръчваме да си миете зъбите за най-малко две минути. В това време, ще изгори зашеметяващите 5,7 калории, но след това отново, не всичко е за загуба на тегло.
3. Уверете се, че свети <р> Да си маси, рафтове, и дрънкулки провалят бялата ръкавица теста? Горя 80 калории от запрашаване на повърхностите в дома си в продължение на 30 минути и ще бъде готов за следващия път, бормашина сержант спира от за инспекция.
4. Гънка мощност <р> Тя не може да изгори толкова калории, колкото запрашаване, но 30 минути целуване е много по-забавно. Ще изгори 36 калории и вероятно пропускайте лош сериал.
5. Wrinkle без загуба на тегло <р> Burn 76,5 калории с 30 минути за гладене; Просто бъдете внимателни, че не горят дрехите.
6. Разредители <р> Знаеш ли, трябва да боядисате къщата, но сте липсва мотивация. Това помага ли да знаете, че за три часа на къща боядисване ще изгори 1,026 калории? И с удар върху тази втора ръка, може да падне цяло размер панталони.
7. Тя Чорап за мен <р> Вече можете да очакваме с нетърпение да перално ден, защото на 30 минути от сгъваеми дрехи ще изгори 72 калории. Сгънете достатъчно дрехи и вие може скоро да се приберете по-малки размери.
8. Вземете боклук и капка паунда <р> Вземи някои отпадъци и намаляване на талията, като прекарат един следобед почистване на квартала. В четири твърди обработка часа, ще горят калории 1800 и подобряване на вашата общност.
<Р> На следващата страница ще намерите още 12 всекидневните калории изгаряне дейности.
20 ежедневните дейност