5 начина може да сте изгаряне на калории по време на празниците
<р> Празниците могат да бъдат стресиращи за никого, особено тези, които отговарят за забавни гости или тези, които се опитва да поддържа строга диета. Но за тези, хостинг техните семейства и приятели, докато се опитва да поддържа тънка талия, доказателства, може да означава, че всички, които вървят около и пазаруване сте били до е не за нищо!
<Р> Почистване на Камарата <Бразилски>
Дейности като прахосмукачка, метене, чистач и пречистване може действително да изгори до 100 калории на всеки 20 минути! Това е 300 калории за всеки час, прекарано почистване - равностойността на две порции сладки картофи. Вие сте направили работата, сега изяде!
<Р> Хранителни Шопинг | <р> Harvard Medical School определя, че пазаруването на хранителни продукти с количката може да изгори между 105 до 155 калории на всеки 30 минути. Така че, когато сте страхувайки се грижи за вашата почивка пазаруване на храна, не забравяйте - има си чаша вино с вечерята
<р> Подготовка за дадена страна
<р> Diet.com изчислява, че подготовката за един страна може да изгори до 450 калории, а това не включва периода след партито почисти. Така че, когато не сте сигурни за това парче от тиквен пай, мисля за всички на ръчния труд ли е създаване на столове, преместване на мебели, декорация за вашите гости, и не забравяйте, всичко, което имаш напред с това досадно почисти! <Бразилски>
Първи свършената работа Външни
<р> Знаете ли, лопата на алеята? Окоси тревата? Отстранете вашата градина? Каквато и да е дейност на открито, че сте се почувствали е необходимо да се направи къщата си дойдат заедно само право, всички тези изгорени калории разчита също! Лопата алеята или пешеходна пътека спестява над 200 калории на час -! Приблизително половината броенето на калории на една порция пуйка
<р> Пазаруване
<р> Търсили ли сте за този перфектен костюм, за да поздравят гостите си в? Вие сте в процес на закупуване на подаръци за всички от любимите си племенници? Ами тук е добрата новина: на опашката сам изгаря 100 калории на час, и че дори не включва допълнителни 135 калории, прекарано в разходки из мола, бавно се опитва да намери перфектната позиция! Така че се движат бавно, купувачи, това би могло да означава разликата между допълнително чаша вино или не!