Движенията отразяват кръгови движения на Вселената
<р> Според д-р Effie Chow на East West Академията за Изцеление изкуства в Сан Франциско на, учението на Тайдзицюан са извлечени от отношенията на взаимно допълване между ин и ян, две основни сили, че някои хора вярват, създаване и хармонизиране на Вселената чрез тяхното взаимодействие
". Ин и Ян е основният принцип на китайската медицина и китайската философия, " отбелязва тя. " Това е също така основният принцип на тай чи. Така например, достига е ян, за да влизат в центъра е Ин. Външното аз е ян; вътрешния Аз е Ин. Това е баланс на природата, на двойните полярности, които пазят природата балансиран, и без да я има хаос, хаос и болестите и унищожаване ".
<Р> Chow казва, че тай чи укрепва цялото тяло, възстановяването на клетките и енергетиката, като същевременно се улеснява подобрено състояние на съществуване. " Тя работи на всички кости, мускули, сухожилия и сухожилията; разтягане помага да се улесни движението, и това помага да се улесни дишането. Когато движението е по-добре, че имате релаксация на тялото. С релаксация, вие сте по-гъвкави и по-мобилни. Поради това позволява на мускулите да се отпуснат и да позволява на вашите стави, за да бъдат по-податливи ".
<Р> Различните стилове на тай чи постигнат същите цели, макар и по различни начини и чрез различни процеси, казва Чоу. Много от движенията наподобяват движението на животни, но течащата движение отразява кръгови движения на вселената и свързаността на Вселената. По време на всяка сесия, студенти перфектни движения и движения, като добави няколко предложения или движения с течение на времето. " Това е добре, ако те практикуват ежедневно, " Чоу казва
Тай Чи:. &Quot; Само това, което лекарят подредени " <п> В допълнение към спазване на основните принципи на равновесие, тялото привеждане в съответствие и релаксация, Чоу казва група на енергия е от решаващо значение. " По-мощният капитанът е в чи, толкова повече той или тя ще бъде в състояние да се улесни чи в индивидите и групата като цяло
". Учителят трябва да бъде състрадателен, топло, вид, знаейки, мъдър. И проверка на опит на лицето в преподаването, а не н
