8 Зелени начина да отслабнете без диети или Exercise

е формули обикновено помагат на храносмилането. Въпреки това, има различни формули за различни условия и всеки случай е различен. Човек трябва да види опитен китайски билкар да получите правилна формула ".
3. отслабвам от Спящата
<р> Sleep е повече от просто едно красиво приготвяне механизъм. Макар че можете да получите вашата красота почивка, тялото ви работи някъде, за да регулират вашите системи и да лекува всякакви щети, нанесени от ежедневно износване. Повече от необходимата слагането, храносмилателната система също е изпомпване трудно да обработи храната си, метаболизирането на въглехидрати и мазнини се счупи. Някои изследвания са свързани с лишаване от сън проблеми с теглото, с вероятно виновника е промени в хормоналните нива и се стори, кортизол и инсулин в частност. Основната отговорност Кортизолът е регулирането на захар, протеини, мазнини, минерали и вода метаболизъм. Когато физически или емоционален стрес ни хвърля повреден, кортизол реагира чрез изпомпване на произведените нива. Липсата на сън също предизвиква производството на кортизол. Инсулинът е отговорен за кръвна захар и мазнини съхранение. Липсата на сън е бил свързан с повишени нива на инсулин, което прави загуба на тегло по-голямо предизвикателство. В крайна сметка:., Освен ако не искате дъното си, за да продължи да се разширява, да се поглезите с добър нощен сън и се стори; вечер
4. отслабнете с мляко за пиене
<р> Необходимо е да се depuff корема торбичка? Изпийте чаша мляко (или 3). Изследователи от Института Nutrition в Университета на Тенеси открили, че добавянето на 3 порции млечни продукти на намалени калории диета може значително да подобри загуба на тегло. Как? Вярва се, че комбо на калций и млечни продукти помага ускорява метаболизма, което от своя страна увеличава изгарянето на мазнини потенциал. С цел избягване на хормона-изпомпва бяло-неща, които са били в центъра на всякакви спекулации със здравето на риска, изберете биологично мляко и се стори, местно производство, ако е възможно. За по-нататъшно насърчаване на мазнини изгаряния, изберете мляко от крави, хранени с трева, тъй като е вярвал, че те произвеждат мляко по-богати на конюгирана линолова киселина (CLA) и се стори тлъстината, която е доказано, че изгаря мазнините по-висок темп
5. Загубихте. Тегло с доброволчеството
<р> Независимо дали събирането на боклука по брега на океана, за да помогнете при старчески дом, или ходене подслон кучета, доброволчеството е несъмнено голяма зелена