<р> Сега, ако ще да се ограничи калории - което е от жизненоважно значение за намаляване на теглото - не е ли по-добре да ги ограничите по начин, който е в съответствие със здравословна диета? Никой не се нуждае от излишната белтъчини и мазнини в диетата си за многото причини, свързани със здравето, които вече сме обсъдени.
<Р> Въпреки, че на потенциалните отрицателни ефекти, които споменах по-рано, може да отнеме известно време, за да стане ясно, че е важно да се разбере, че дългосрочната безопасността на тези диети не е установена
<р> Discovery Health:. Но какво да кажем за факта, че високо протеинови диети показват намаляване на инсулиновите нужди при диабетици? Не е ли това е нещо добро?
<Р> Dr. Shike: В човек с наднормено тегло, повишени нужди от инсулин са свързани преди всичко с излишната телесна маса. Хората, които са с наднормено тегло са склонни да развият нечувствителност към естествения инсулин произвежда от тялото -. Инсулиновата резистентност, тъй като често се нарича
Когато инсулинова резистентност стане достатъчно силна, тези индивиди показват високи нива на кръвната захар и могат да изискват лекарства или допълнителни инжекции с инсулин, като начин за противодействие на инсулинова резистентност. Те са разработили не-инсулинозависим диабет (NIDDM), или тип 2 диабет.
След като намаляване на телесното тегло до нормални нива, инсулинова нечувствителност намалява. В миналото човек с наднормено тегло сега става по-отзивчиви към естествено произведения инсулин. Когато това се случи, той или тя изисква по-малко допълнителен инсулин и може дори да не изисква инсулинови инжекции, докато нормално телесно тегло се поддържа.
<Р> Такива хора все още са в кръвта им захар се следи внимателно.
Discovery Health: Това важи и за хората, които не се нуждаят от инсулин, но може да има и quot; гранично " захарни нередности кръв?
<р> Dr. Shike: Загубата наднорменото тегло може да помогне предотврати или забави появата на диабет. При хората, които рутинно се тестват за висока кръвна захар, губят тегло, често тя намалява, а дори може да се върне нивата на кръвната захар в нормални граници. Наднорменото тегло, не-инсулин-зависими диабетици също ще открият болестта по много по-добър контрол, когато отслабна
<р> Discovery Health:. Така че, това, което казвам е, че високо съдъ
