Ползи за здравето на оцет Overview

то. Защитени клетки не се износват и има нужда от подмяна толкова често, колкото клетки, които не се къпят на антиоксиданти. Учените смятат, че това непрекъснато клетъчна замяна може да бъде в основата на процеса на стареене.
<Ли> Насоки Диетични на правителството на САЩ за 2005 г. препоръчват, че средният човек яде около две чаши плодове и две и половина чаши зеленчуци всеки ден. Един от начините да добавите вълнение и разнообразие на всички тези зеленчуци е да се използва оцет щедро като подправка.
<Ли> ориз оцет и малко соев сос даде зеленчуци азиатски вкус или може да се образува на базата на азиатски зелева салата. <Бразилски> <ли> Червено вино оцет или бял винен оцет може да се превърне в скучно зеленчуци е за бързо и лесно-мариновани-зеленчукова салата, че е готов да вземете от хладилника, когато гладни стачки. Просто посегнат любимите си зеленчуци, сложете ги в купа с марината от оцет, подправки, и пробив на маслиново масло, и ги оставете да седне в продължение на поне един час. (Не е нужно много масло, за да пръчката марината за зеленчуци, така че давай светлина, и не забравяйте да изберете зехтин.)
<Ли> Хвърли нарязани зеленчуци в оцет-и-зехтин дресинг за салата преди да ги заредите на шишчета и пускането им на заден двор на скара. Ароматът и вкусът ще всъщност са вашето семейство с искане за секунди - на зеленчуци
<Ли> След пара зеленчуци, ръми малко от любимата ви оцет над тях вместо да се добави масло или сол. Те ще да е толкова вкусна, може никога да не стигнем до месото в чинията ви.

Чрез подобряване на вкуса на зеленчуците с оцет, вие и вашето семейство ще бъде склонен да яде повече от тях. И това - много изследователи и лекари ще се съгласят - вероятно ще се извърви дълъг път към защитата на клетките на тялото от щетите, които могат да доведат до рак и други проблеми, свързани с aging.Removing вредни вещества от ProduceSome хора са загрижени, че яденето на големи количества плодове и зеленчуци може да доведе до нездравословен начин на потребление на пестициди и други химически остатъци от фермата. Оцет да подадат ръка и тук. Измиване продукция в смес от вода и оцет се появява, за да се отстранят някои пестициди, според малкия размер на научните изследвания, която е била публикувана. Оцет също изглежда да бъде полезна за да се отървете от вредните бактерии върху плодове и vegetables.To помогне за отстраняване на потенциално вредни остатъци, разбърква разтвор на 10% оцет на 90 процента вода (например, смесете е