Елда: Natural Weight

ли - особено зимни зеленчуци. Това прави обилна, ароматно ястие. За pilafs, плънка, и супи, използвайте цялата каша. Спестете средносрочен и фини смила за зърнени култури
<р> За да готвя. Изплакнете 1/2 чаша булгур цели обилно, след това се комбинират с чаша вода и оставете да къкри за 15 до 20 минути. Тя ще се утрои в обем. Или комбинирайте 1/2 чаша напукани булгур с 21/2 чаши течност и варете в продължение на 12 минути, за да се получи 2 чаши. Брашното от елда е превъзходно за палачинки, но не се опитвайте приготвяне на хляб с него; тя не работи, тъй като не съдържа глутен. Но можеш да добавиш 1.4-1.2 чаша брашно от елда в рецепта за хляб, толкова дълго, колкото основната зърно е пшеница или друга високо съдържание на глутен зърно.
<Р> Елда предлага диета много хранителни предимства, бързи -cooking свойства и многофункционалност. Това е отличен източник на растителна лесно храносмилателната протеин и е близо до бъдеш " пълна " протеин. Добави тази обилна плод на вашите ястия като начин да се държи на разстояние паунда, докато се хранят здравословно

^{©
Launch Video Емерил Green:.. Chicago Style Елда Pizza}