10 добавки, които не работят, както Advertised

стрирайте с ролята сигурност чесън срещу риновируси [източник: Lissiman и др]
6:. Витамин D за Heart Здраве и <р> Излагането на слънце дава най-голямата доставка на витамин D за тялото си; толкова, колкото 80 до 90 на сто от цялото си прием на витамин D се случва по този начин [Източник: Национален институт по здравеопазване]. Допълване диетата си с витамин D е един добър начин да се предотврати условия костни като рахит и остеомалация, както и за лечение на състоянието на кожата, псориазис. Но ако сте като витамин D, в опит да се намали риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, не си правете труда. Докато проучвания показват, човек с по-високи нива на витамин D, които се движат през тялото му е по-нисък риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания или като сърдечна недостатъчност, отколкото човек с ниски нива на витамин, няма убедителни доказателства, че добавки в опит да предотврати сърдечна недостатъчност или тласък на здравето на сърцето прави никаква видима разлика в здравето си - и някои проучвания са установили, витамин D има отрицателен ефект върху сърцето, точно обратното на това, което искате от вашите витамини и минерали [източник: Национални институти по здравеопазване, Mayo . Clinic]
5: Yohimbe Bark като афродизиак
<р> Йохимбе кора е най-често взето, тъй като неговата активна съставка, йохимбин, е трябвало да бъде афродизиак. Йохимбе е била използвана в Африка по този начин в продължение на стотици години, но там не е кой убедителни доказателства, които сочат на добавка работи като сексуален стимулант. Йохимбе кора е действително смята опасно в Германия, защото на неговите странични ефекти, и наличните в САЩ добавки съдържат само малки количества (по-малко от 7 на сто) от активната съставка. [Източник: American Cancer Society]
<р> Какво е Интересно, обаче, е, че някои нововъзникващи доказателства сочат, че йохимбин може да е ефективен при лечение на сексуална дисфункция, причинена като страничен ефект на някои антидепресанти, инхибитори специално селективно-обратното захващане на серотонина (SSRIs), като най-популярните маркови антидепресанти Прозак, Paxil и Золофт. Освен това, има възможност, че йохимбин може също да помогне лечение на някои видове еректилна дисфункция (ЕД) - леки видове, причинени от психологически, отколкото физически проблеми. В тази връзка, American Урологична Асоциация е убеден на неговата ефикасност и препоръчва по-нататъшно оценяване
4:. Chromium за лечение на диабет тип 2
<р> П