<р> Chromium е минерал, тялото ви използва, за да се контролират нивата на глюкозата. Поради това, че е лесно да се екстраполира, че ако се допълнят диетата си с хром ще предотврати или контролира диабета си. Маркетинг имам нещо правилно, нали? Е, може би не е правилно на всички. Проучванията предлагат противоречиви доказателства за ефективността на хром добавки за предотвратяване или лечение на диабет. За всеки доклад Откритието, че добавки хром нужно измерим положително въздействие върху глюкозните нива, друг ще намерите никаква полза да допълнението
3:. DHEA за борба срещу противообществените стареене
<р> дехидроепиандростерон, известно като DHEA , е хормон, тялото ви естествено прави (Вашите надбъбречни жлези го произвеждат). Конкретно той се нарича прохормонни защото тялото ви се нуждае, за да активирате производството на тестостерон и естроген. И тъй като на неговата връзка с нашите полови хормони, ние се надяваме, приемащи добавки ще, например, повишаване на нашата сексуално влечение. Но никой не може да валидира проучване това твърдение. DHEA добавки се предлагат на пазара с фонтана на младостта в ума; в допълнение към подобрените претенции сексуално желание, DHEA още се рекламира да забави процеса на стареене, изграждане на мускули и стимулира имунната ви система. Но няма доказателства, тези добавки могат да направят нещо подобно, един от двамата. Изследванията категорично смятат, че като DHEA добавки е по-добър от вземането на плацебо
2: Fish Oil е не е панацея за вашето здраве Проблеми
<р> американците харчат много пари за покупките рибено масло - повече от. $ 1 милиард годишно на над-на борсата добавки с рибено масло (и че дори не се брои буркана с фъстъчено масло плюс омега-3 мастни киселини ви държи в килера) [източник: LeWine].
Рибеното масло-вероятно няма да направи никаква видима влияние върху интелигентността на детето си, или защита срещу болестта на Крон или психични заболявания, включително тежка депресия. Мнозина от нас приемат капсули р
