<Р> Theanine обикновено вписана като L-теанин, с "L" е научна нотация на неговата структура. Обикновено дозата е 100-200 мг веднъж до два пъти на ден. Theanine не следва да засяга шофиране способности, но както при всички лекарства против безпокойство или добавка, трябва да бъдете внимателни, докато всички потенциални странични ефекти са били изложени в контролирана среда.
Можете ли да получат същите ефекти, като просто пиенето на зелен чай? Ако да, колко време трябва да се консумират на ден? <Р> Някои пациенти изпитват успокояващ, релаксиращ ефект само от отпивайки от чаша хубаво през целия ден. Това заяви, съдържанието на теанин в чаша зелен чай е значително по-малко от концентрирания екстракт в капсула. Дори и с няколко порции, човек не може да се получи същия ефект като 1-2 капсули на теанин на ден. Зеленият чай се предлагат много други полезни съставки, така че това не би трябвало да обезкуражи читатели да се наслаждават на освежаваща чаша.
Безопасно ли е да се вземе теанин, заедно с предписаните лекарства противострахови? <Р> Little, ако има такива, проучване е направено на ефект от комбинирането теанин с други лекарства противострахови. Много от пациентите са понесли добре предписани лекарства тревожност с допълнително теанин. Пациентите на противострахови лекарства не трябва да спрат всяко безпокойство лекарство без помощта на лекуващия лекар и оставиха своя лекар знам дали те биха искали да се помисли за добавяне теанин, преди да приложи тази добавка.
Page 
[1] [2]
[1] [2]