<Р> Trim калории от месни предястия на следващата страница.
Когато месото е от централно значение за вашата храна, обръсне калории чрез използване пуешко вместо говеждо или свинско месо. Защото той заема подправки добре, земята Турция е идеален за такос, чили и сос за спагети. Чрез обмен на земята Турция за земята говеждо месо, ще отскоча 12 калории на разстояние всеки 4-унция (113 грама), която служи; вие ще спестите 70 калории над всеки 4-унция (113 грама), която служи на земята свинско месо.
<р> Като антре, 4-унция (113 грама), която служи на печени пуешки гърди има около половината от калориите на 4-унция (113 грама) постно, център-нарязани свински котлет.
<р> Нуждаете се от повече съвети? Вижте следващата страница.
