<Р> През септември 2010 г., обаче, Администрацията по храните и лекарствата (FDA), анализирани 35 години научни изследвания и потвърди, че цветни добавки не причиняват ADHD, въпреки че те може да се увеличи с хиперактивност при някои деца, които вече го имат. През 2011 г. FDA срещнаха, за да обсъдят въпроса отново и стигна до заключението, че все още има достатъчно доказателства за връзка между хранителните оцветители и ADHD, че те направиха призове за повече изследвания. Междувременно британско изследване даде на децата две питиета с микс от бои и след това да ги наблюдават за хиперактивност. Родителите забелязали увеличение на това поведение, но учителите и външни наблюдатели не [източник: Fulton].
И все пак, в Европа, етикетите на продуктите, сега трябва да изброим всички изкуствени оцветители с предупреждение, че те могат да причинят хиперактивност. Има движение в ход в САЩ да превключат от химически базирани багрила към тези, изработени от естествени елементи, като например зеленчуци или подправки. Експерти за хранителна промишленост казват те са по-скъпи и по-малко стабилни [източник: Fulton].
9: Chocolate Не Ease PMS
<р> Това е една поговорка така широко известен, това е почти на шега: Когато предменструален синдром ( PMS) удря, жените достигат за шоколад. Но те могат да мислят, че това е просто малко питие-нагоре без реална научна полза. Дори и преди 10 или 15 години, списания за жени, които не се препоръчват сладкиши всъщност ще направят настроения предменструалните жените по-лошо.
<Р> Въпреки това, проучванията показват, шоколад наистина облекчи симптомите на ПМС, като тревожност, гняв, психическо замъгленост или временна тъга. Изследователите дори начертан график, за да илюстрира ефекти шоколад е. Текстурата и вкус на шоколад получи топката търкаляне, но дори и като непосредствеността на това удоволствие избледнява, друг положителен ефект се стабилизира: шоколад потиска чувството на умора и раздразнение, понякога в продължение на няколко часа. Шоколадът съдържа също микроелементи, включително магнезий, които могат да се изчерпват по време на менструация. [Източник: Fit Day]
<р> Как шоколад работят неговите чудеса? Изследователите предлагат че има нещо общо със способността шоколад, за да започна да се променя настроението химикали, като серотонин, в мозъка. Серотонинът е често ниско в седмицата преди период. Едно проучване в Масачузетския технологичен институт бе открита шоколад и въглехидрати са особено мощ
