Разгледайте статията Как хранителни Works Въведение Как хранителни Works
<р> Тя е безопасно да се каже, че едно нещо, което ще направя днес, е да ям храна - храна е доста важно за всички животни. Ако не се яде, тя може да предизвика най-различни проблеми: глад, слабост, глад ... Храната е от съществено значение за живота
<р> Но това, което <ги> е
храна.? Какво има в храната, която го прави толкова важен? Какво се случва с храната, след като го ядеш? Това, което се храни направена? Как се подхрани телата ни? Какво правите думи като " въглехидрати " и " " мазнини; наистина означава (особено на тези, които " " Хранителни стойности; етикети ви намерят в почти всичко в наши дни)? Какво би станало, ако сте яли нищо друго освен бонбони за една седмица? Какво е калория? Защо не можем да яде трева като крава прави, или дърво като термити?
<Р> Ако някога сте се чудеха за храна и как тялото ви го използва, тогава четете нататък. В тази статия, ние ще ви дадем цялата информация, от която се нуждаете, за да се разбере какво хамбургер или банан прави, за да поддържа тялото си работи всеки ден.
Основите на храните
<р> Помислете за някои от най- неща, които съм ял днес - може би от зърнени култури, хляб, мляко, сок, шунка, сирене, ябълка, картофи ... Всички от тези храни (и почти всички други храни, които можете да се сетите) съдържат седем основни компонента: <Бразилски>
<Ли> Въглехидрати (проста и complex)
Your цел в тялото е да смила храната и да го използвате, за да поддържа тялото си жив. В следващите раздели, ние ще разгледаме всеки един от тези основни компонента, за да се разбере какво те наистина и защо те са толкова важни за тялото си.
<р> (Имайте предвид, че може да има няколко нехранителни неща смесени с това, което ядете, особено ако ви се яде много преработени храни. Неща като изкуствени оцветители и химически консерванти са най-чести. Това са добавки, които не са част от естествени храни)
Въглехидратите
<р> Вероятно сте чували за ". въглехидрати " и ". сложни въглехидрати " Въглехидрати предостави тялото си с основно гориво Вашето тяло мисли за въглехидрати като двигателя на колата си мисли. за бензин
<р> Най-простият въглехидрат е глюкоза Glucose, наричан още ".. кръвната захар " и " декстроза, ". влива
[1] 