Класация Алтернативни Диетите за Seniors

рмено тегло, храни с висок гликемичен товар като ориз, бял хляб , картофи, тестени изделия, сладкиши и

Други подобни диети: The Origin хранителен режим; Яжте повече, тежат по-малко
<р> На следващата страница, да научат за The ядат повече, тежат по-малко Диета за възрастни
<р> За да научите повече за старши здраве, виж:.

<Ли> Senior Здраве и <Ли> класация ниско съдържание на въглехидрати диети за възрастни
<Ли> класация нискомаслени диети за възрастни
<Ли> Класация Anti-Aging Диетите за възрастни
<Ли> Класация Calorie-Контролни Диетите за възрастни
видео The ядат повече, тежат по-малко Диета за възрастни
<р> Dr. Дийн Орниш е известен със своята строга ниско съдържание на мазнини диета програма, която намалява риска от сърдечни заболявания и дори обръща артериална щети. Констатациите от неговото сега известния " Lifestyle Heart " Trial изследвания, които показват, че големи промени в начина на живот може значително да намали риска от развитие на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания, са толкова добре прието, че участието в една от болниците сайтове на програмата е начин на живот, дори покрита от някои здравноосигурителни дружества.
Quick Take <Бразилски> <ли> A много ниско съдържание на мазнини диета (10% от общите калории)
<Ли> Включва много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения и
<Ли> Забранява подсладители и рафинирани въглехидрати
<Ли> Изисква хранене подготовка, за да се осигури разнообразие в диетата
<Ли> Насърчава медитация и упражнения

<р> тази диета е най-добър за:
<р> Хората, които са готови да преразгледат тяхната начин на живот и хранителните навици и да жертват някои от удоволствията на хранене. След диетата може да бъде възможно само ако цялото семейство е за предизвикателството
<р> Кой не трябва да се опитате това Диета:.
<Р> Ако имате проблеми с приспособяването към промените, а след това тази диета не е за Вие. Ако сте в полуфабрикати и не са склонни да прекарват времето си подготвя специални ниско съдържание на мазнини ястия, не изберете тази диета.
Предпоставката <р> програма Орниш му ограничава приема на мазнини до десет процента или по-малко от дневните калории и забранява животински продукти, масла и захар. The Орниш Планът призовава за хранене с много ниско съдържание на мазнини вегетарианска диета, почивка и спорт. Допълнителен положителен ефект от програмата, той открива, е загуба на тег