Класация Calorie

о
Кой не трябва да се опитате това Diet <р> Хората, които имат нужди необичайно ниско или необичайно високо калорични и тези, които не са готови и способни да отделят значително количество време, за да приготвяне на храна
предпоставката <р> Диетата се основава на предпоставката, че всички калории броят. Не един вид калории брои повече или по-малко от друг. Въпреки това, диетата не се брои точки калории, в съответствие с програмата Weight Watchers. В Weight Watchers, храни са дадени точкови стойности и ви се позволява максимален брой точки всеки ден.
<Р> Дукесата подчертава самочувствие и образа на тялото, а тя излага не глупости хранене и начин на живот, че план за включва упражнения. В действителност, план дукесата "набляга на физическата активност повече от повечето други планове
обосновката <р> Подобно на Weight Watchers -., Което е какво всъщност е тази диета план - диетата се опитва да бъде реалистичен и сговорчива, като същевременно насърчава бавно промени в диетата. Диетата е предназначена да ви помогне да се намалят на храни с високо съдържание на мазнини и захар, но нищо не е действително забранено. Един бърз тест помага да се оцени сегашната вашата диета и колко трябва да я подобрим.
<Р> диети капани се считат за истински проблем за хората, които се опитват да намалят теглото си, така че херцогинята дава няколко потенциално катастрофални сценарии, заедно с план на действие за всеки. Редовните упражнения се насърчава не само защото тя помага при загуба на тегло, но тъй като тя ще ви даде по-здравословен, по-дълго и по-добро качество на живота чрез стимулиране на имунната система, повдигане на настроението ви, и за намаляване на риска от рак.
<Р> Упражнение също играе роля в нагряване до сексуалния си живот, предотвратяване на остеопороза, подобряване на съня, намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, подобряване на паметта си, и засилване на вашия имидж тялото. Има дори и ръководство, за да ви помогне да откриете вашия личен стил и упражнения отделна глава за това как да се поберат упражняване в натоварения си живот.
Хапване на Плана Duchess <р> Четири седмици на менюта са предвидени и планирани Weight Watchers точки са при условие за всяка храна, всяко хранене, и всеки ден. В зависимост от това колко тежите в началото, вие се разпределят някъде от 18 до 35 точки на ден. Всяка храна има стойност точка. Например, една чаша грозде е една точка и една парче пица е девет точки.
<Р> По-високата стойнос