<р> Както и при много диети, ограниченията на кръвна група диета са в изобилие, особено когато смятате, че за някои видове кръвни, цялата хранителна групи са извън граници.
<р> За хора с тип А кръв, да бъдат подготвени за това, което е най-вероятно ще бъде голяма промяна в начина на живот. Диетата кръвна признава, че предците ви са най-вероятно от европейски или японски [източник: Кронин] произход. Тези предци са били полски работници, които са усвоили отглеждане и прибиране на реколтата, така че диетата обозначава вегетарианството като най-добрият залог за здравословен начин на живот [източник: Asp]. Той препоръчва да се придържаме към въглехидратни напълнена, ниско съдържание на мазнини плодове и зеленчуци и много малко месо или млечни продукти [източник: Kellow].
<Р> За тези от вас, с тип B кръв, можете да се насладите на малко повече свобода от другите видове кръвни. Смята се, че произхожда от Европа, Индия и Източна Азия, тези предци бродели навсякъде. Затова д-р Д'Адамо смята, че телата им адаптирани много пъти, което прави кръвта си способен да приеме никакви налични храна [източници: Кронин, Kellow]. Д-р Д'Адамо предлага да стоим далеч от преработени храни, тъй като те не разполагат с много основни хранителни вещества, както и смесването на диетата си с протеини и въглехидрати. [Източник: Диета на каналите]
<р> Естествено, AB е комбинация от A и Б. Хората с AB кръв, трябва да се намери златната среда между вегетариански начин на живот на своята страна А и разнообразен начин на живот на техните B. Според д-р Д'Адамо, най-добрият подход е да се вземе на вегетарианска начин на живот, като същевременно включва малки количества постно протеини като риба или пиле. Той предлага също, че сте приели същия подход към млякото и млечните продукти [източник: Kellow].
<Р> Type O е най-често срещаният тип на кръв, и се казва, че са произлезли от африканци и индианци [Източник: Кронин]. Тези предци са били ловци и оцелели от яденето на месо. Затова д-р Д'Адамо казва, че е съвсем естествено да се насладите на хищник е начин на живот. Тази кръвна група трябва да получи справедлива стойност на протеин от месо, с плодове и зеленчуци, допринасящи за тяхната диета, както добре. Избягвайте млечни продукти, пшеница, тестени изделия и повечето от храните, които се казва, да се допълнят A тип кръв [източници: Диета на Каналите, Kellow].
След като знаете вашата кръвна група, можете да го направите по-нататъшни изс
