Начало средства от шкафа <р> Fat-отделяне стомна. При изготвянето на запаси и супи, можете да спестите товар от мазнини, като позволите на мазнини отделно от ароматно запаса. А мазнините-отделяне стомна ви позволява да поставите течен от дъното, като се избягват мазнините, която плува на върха по време на охлаждане.
<Р> Indoor грил. Скара храни позволява на мазнините да капе, а дава по-здравословен парче месо.
<Р> Кухня мащаб. Като се известно време, за да се измери вашите порции ще ви помогне да научите какво е твърде много. Вземи десетобалната система, която измерва в унции. Вие ще бъдете шокирани да научат, че 3 унции пиле е само за размера на тесте карти.
<Р> Нискомаслено готварска книга. Вземи си готварска книга, която се фокусира върху по-здравословен готвене. Вие ще бъдете изумени как можете да направите някои от любимите си храни, по-леки, без да жертвате вкус.
<Р> незалепващо спрей за готвене. Пръскане вашите тигани с незалепващо спрей за готвене вместо покриването им с растително масло може да ви спести 27 грама мазнини и 230 калории.
незалепващо тенджери и тигани. Един от най-големите дарове, можете да се дават, ако се опитвате да отслабнете е набор от незалепващо съдове за готвене. Това свежда до минимум необходимостта от добавка на мазнини, когато готвите. Бъдете сигурни, за да не забравяйте да използвате неметални съдове, когато използвате вашите незалепващо тигани.
<Р> Зехтин. Първи повече мононенаситени мазнини в диетата си може да помогне на холестерола под контрол и може да ви помогне да се хвърли паунда. Тъй като това е най-вече мононенаситени мазнини, зехтин е много по-здравословен избор, отколкото, да речем, масло.
<Р> параход. Готвенето на пара зеленчуци, вместо да ги пържите или да ги готвите в купища сланина ще помогне намалят на много калории.
<Р> цедка. Носещо си кайма позволява тези мазнини Разтопени капки да попаднат в кошчето вместо върху бедрата си.
Начало средства от чекмедже <р> Egg сепаратор. Един начин можете да намалите мазнините в храната ви е чрез заместване на две бели яй
