<р> Джоузеф Пилатес в крайна сметка даде неговите изобретения имена като Всеобщата реформаторът на Wunda председателя, кадилака, на Ladder барел, а гръбнака коректор. Най-пилатес работата да се извършва на тепиха и с Universal реформатор, сега просто нарича реформатор. Други машини могат да бъдат включени в сместа, за по-балансирана тренировка. Най Пилатес техника се основава на Джоузеф Пилатес "оригинален дизайн, въпреки че има някои нови машини.
<Р> Всяка апаратура Пилатес е многофункционален. Реформаторът сам дава възможност за повече от 100 различни движения. Кадилакът има дървени барове и висящи трапеци да работят ръцете, краката и багажника срещу различни пролетни напрежение. The Wunda председателят имаше за цел да подпомогне развитието на баланс и сила.
Пилатес комплекти са също много популярен и по-евтин начин за засилване на основния пилатес тренировка. Комплектите включват групи от пружини и бънджи ленти, използвани за силова тренировка. Те също може да помогне на тялото правилно приведено в съответствие по време на тренировка.
<Р> За да научите повече за пилатес и други форми на физически упражнения, погледнете през линковете на следващата страница.
Започнете деня Off десница <р> Макар фамилията му може да бъде синоним подтикващи си откритие на зърнена закуска, д-р Джон Келог е бил съвременник на Йосиф пилатес, който проведе подобни идеи за цялостен здраве и уелнес.
<р> Kellogg е предимно счита за пионер за здравословни храни, но той вярва, здравословни храни е само един от аспектите на здравословния начин на живот. Kellogg, който нарече неговата система биологичен живот, споделя подобни възгледи като Пилатес за връзката между ума и тялото. Kellogg също беше в навечерието на своето време, осъждаща тютюнопушенето и насърчаването на алтернативи на медикаментозни лечения на някои болести.
