<Ли> Стречинг
Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг provider.How здравеопазването да правим за Диагонал нахвърлям
Когато правите диагоналната скок, тялото ви проследява наклонена назад път като си стъпки на краката зад вас , Този крак упражнение също разработва коремните мускули, тъй като той включва въртеливо движение в кръста.
Стъпка 1Assume изходно положение, както е показано, ширина краката на раменете. <р>
Стъпка 2Използване десния си крак, за да се върнем назад в ляво по диагонала зад вас. <р>
Стъпка 3Return . да започне позиция и се редува между краката <р> За повече страхотни упражнения за подобряване на вашата сила и фитнес, проверите тези навън:
<р>
<р>
<Ли> Общ Body Workout Рутинна
<Ли> Вдигане на тежести за жени
<> Li Warm-Up Упражнения
<Ли> Ab Упражнения
<Ли> Arm, гърдите, и раменни Упражнения
<Ли> Стречинг <Бразилски>
<р> За автора
<р> Лоти Olson е anationally сертифициран личен треньор с 10-годишен опит в fitnessand персонално обучение. Завършила е Университета на Уисконсин inOshkosh с BS в Упражнение Наука и Фитнес Management.
Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар и
