Първи Strong С Крав Maga

ия, отколкото по време на по-малко интензивна дейност, като степ аеробика.
<Р> Въпреки това, St. Michael предупреди, че експлозивни движения също могат да поставят учениците в риск за травми на сухожилията.
<р> За да се предотврати нараняване, подходящо обучение инструктор е от решаващо значение, Kothe заяви, която препоръчва на учениците да проверят, че инструкторите са били правилно сертифицирани от Крав Мага асоциация на Америка или от правителството на Израел. Инструктори вземат всички предпазни мерки, за да гарантира, че студентите не се нарани, и изискват използването на предпазни средства в симулирани бойни ситуации. " Ние приемаме безопасността много, много сериозно, " каза тя.
<р> Отнема средностатистическата жена между две и девет месеца, за да се превърне в достатъчно умели Крав Мага, за да може ефективно да се защити, каза Kothe. Въпреки техники, преподавани в първи клас ще ви помогнат веднага. " Жените трябва да не се плашете от Крав Мага. Това наистина е много лесно да се учи, и това е нещо, което потенциално може да спаси живота си, " каза тя.

Page [1] [2]