Наистина добър за мен наистина добро за мен са мултивитамини?

го добавите към зърнени продукти в средата на 1990-те години, така че ако сте яде здравословна диета, може да се получава достатъчно от него, от храната си. Мултивитамините тогава избутва през фолиева киселина ръба и една крачка към рак.
<Р> Друго проучване, извършено от фармацевтичната антимонополни ConsumerLab.com установено, че по-малко от половината от мултивитамини, продавани в Съединените щати и Канада, действително съдържащи какво етикетите казаха, че го направих. Един от витамините дори съдържаше нещо допълнително - олово. Ако си мислиш, че не трябва да има водеща роля в витамин, а след това, че си прав. Продуктът беше Витамин шоп те години особено за жените мултивитамини. Тя съдържа 15,3 микрограма олово на дневна доза. Наред с другите неща, олово в организма може да доведе до високо кръвно налягане. Тъй като докладът е издаден през 2007 г., продуктът се отделя от рафтовете и уреждане колективен иск бе постигнато с потребителите.
<Р> Друга мултивитамини за деца, Hero Граждани Yummi Bears, съдържащи 216% от размера на витамин А че е било посочено на етикета. Това е повече от два пъти размера на витамин А, че децата чрез осем годишна възраст трябва да се качва на дневна база. Какво може твърде много витамин A направите до нарастващ дете? Отслаби костите им и потенциално да доведе до аномалии в черния дроб. Не е наистина много " " Yummi; когато си мислиш за него.
<р> Така че ви е необходимо да се притеснявате и да се отърве вашия мултивитамини? Не е задължително. Най-добре е да посетите ConsumerLab.com и направя малко проучване на витамините, които тя препоръчва. Яжте балансирана, хранителна диета и може да се наложи само да допълнят приема на храна с витамини, специфични за вашите нужди. Mainstream мултивитамини, които са били около продължение на много години са да се има доверие и винаги можете да проверите за печат на одобрение от страна на САЩ фармакопея, NSF International или ConsumerLab.com. Ако вашата марка на мултивитамини не успее да имате един от тези печати, това означава, че производителят не представи своя продукт за доброволно тестване. Витамините не са регламентирани като рецепта и над най-брояч лекарства, така че да внимават всички, които не доброволец за тестване.
<Р> Бъдете свой адвокат, направете изследване и говорете с Вашия лекар преди да започнете приемате мултивитамини. Ако вече сте приели една, сравни неговите съставки за вашата диета, за да се уверете, че не получават прекалено много на някой