И накрая, кликнете напред за хладно и хрупкава закуска, която ще ви дам един асансьор по пътя си към клас
1:.. Маруля
<р> Romaine маруля е хладно и освежаващо закуска. Но това е пренебрегван, тъй като повечето хора се предполага, че трябва да се яде от една купа, като част от салата - и това не е необходимо
В първоначалния си вид, маруля може да се извади един голям лист в даден момент. от стъбло, точно като целина. Тъй като център вена на всяко листо е по-свеж, това е страхотно за потапяне на хумус или консумира сурово. Какво може да го направи за вас? Сред много други неща, тя може да даде тялото си фолиева киселина, която допринася за здравословния памет. Училище със сигурност изисква много запаметяване, така че не забравяйте този недооценен храни [източник: Moreno].
<Р> Няма никаква магия хапче, което ще ви накара да се умни, или веднага нащрек, но, все пак, на въздействието на здравословни храни за психично здраве се забелязва и значително. Със здравословни храни като тези, че ще забележите, че вашето тяло е, наистина, подхранва ума си.
