Извличане на знание
/ Knowledge Discovery >> Извличане на знание >> здраве >> уелнес >> храненето на храна >>

Топ 10 Здрави пиле марината Ideas

на лъжичка сол
<Ли> 1/4 ч.л. червен пипер
<Ли> 8 чаени лъжички намалено съдържание на мазнини заквасена сметана
  • 8 (6-инчови) брашно питки, затопля

    <р> Напръскайте голям незалепващ тиган с спрей за готвене. Загрява се на среден огън, докато е горещо. Добавете пилето смес. Кук и се разбърква пет до седем минути или докато покафенеят и вече не розово в центъра. Махни пиле от тигана. Drain излишната течност от тиган, ако е необходимо.
    <Р> Добавяне на чушки, лук и чесън за оставащия тиган. Кук и се разбърква около пет минути или докато омекнат. Поръсете с кимион, сол и смлян червен пипер. Върнете пиле да тиган. Кук и се разбърква една до две минути
    <р> Сега сте готови да направите вашия фахитас
    9:.! Барбекю пиле Марината
    <р> Тук е чудесна формула за вкусна барбекю пилешко ястие, което използва шери и сух вермут марината. Опитайте се да използвате шери подходяща за пиене, когато се прави ястие - това ще добавите много вкус на крайния продукт. Можете да използвате рецептата като сос или дори да пердаша, ако искате. Винаги бъдете внимателни с bastes - това съдържа растително масло, което е запалим
    <р> Състав

    <Ли> 1 чаша шери
    <Ли> 1/2 чаша екстра върджин зехтин. масло
    <Ли> Medium лук, мляно
    <Ли> 6 скилидки чесън, мляно
    <Ли> 1 супена лъжица сос Уорчестър
    <Ли> 1 супена лъжица дижонска горчица
    <Ли> 1 с.л. смесени билки
    <Ли> 1/2 чаена лъжичка едро смлян черен пипер
    <Ли> 1 чаена лъжичка соев сос
    <Ли> 1 супена лъжица сух вермут

    <р> Directions
    <р> Комбинирайте всички съставки и мариновайте пилето за около три часа преди печене. Grill пилето, докато се свари и да служи
    8: Терияки марината
    <р> Това е стара готовност - за терияки марината.. Това марината е гъвкав и зрители угодник. Можете да ти служат пиле с пресни плодове и зеленчуци, както вървят добре с вкусовете на терияки. И най-доброто от всички, това е лесно и бързо да се съберат
    <р> Ще трябва само четири съставки:.

    <Ли> 1 чаша портокалов сок
    <Ли> 1 чаша соев сос
    <Ли> 1 чаша захар
    <Ли> Поръсете от чесън на прах

    <р> Directions
    <р> Комбинирайте всички съставки, и мариновани пилешки си в продължение на един час, или така. Не забравяйте, че портокалите са лимонена киселина -., Така че не се позволи на пилето да се маринова за прекалено дълго

    След мариноване, грил пиле, докато не свари. Сервира се със зеленчуци като лук или чушки или пл

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]