Топ 10 Здрави пиле марината Ideas

ган с незалепващо спрей за готвене. Поставете пилето в тигана; печете 10 минути. Обърни пиле, разбъркването в 3-4 супени лъжици вода, ако Разтопени капки започват да се придържаме към тиган.
<Р> Печете около 10 минути или докато пилето е златисто кафяво и вече не розово в центъра. Ако тава е суха, разбърква се още 1 до 2 супени лъжици вода, за да се отпуснеш Разтопени капки.
<Р> ръмеж оцет над пиле в тенджера. Трансфер пиле да плочи. Разбърква се течност в тигана; ръми над пиле. . Гарнира се, при желание
2: Japanese Yakitori

В Япония, пиле на грил на шиш е известен като Yakitori. Тази рецепта призовава за мариноване пилешките парчета в един деликатен сос с участието на чесън и джинджифил, а след това вдявате пиле върху шишчета с перлен лук и малки патронници на ананас. Резултатът? Delicious на всеки език
<р> Състав:!

<Ли> £ 1 (453 грама) обезкостени пилешки гърди без кожа, нарязани на 3/4-инчов (19-мм) широки ленти

2 супени лъжици шери или сок от ананас
<Ли> 2 супени лъжици намалено съдържание на натрий соев сос
<Ли> 1 супена лъжица захар
<Ли> 1 супена лъжица фъстъчено масло
<Ли> 1/2 чаена лъжичка мляно чесън
<Ли> 1/2 чаена лъжичка мляно джинджифил

5 унции (142 грама) червени лукчета
<Ли> 1/2 пресен ананас, нарязани на 1-инчов (25,4 мм ) клинове

<р> Начин на употреба:
<р> Place пиле в голяма торба се запечатва многократно съхранение на храните. Комбинирайте шери, соев сос, захар, олио, чесън и джинджифил в малка купа; разбърква се добре, за да се разтвори захарта. Изсипва се в пластмасова торбичка с пилешко; запечата чанта и се обръщат към палтото старателно. Замразете 30 минути или до 2 часа, като се обърна от време на време. (Ако използвате дървени или бамбукови шишчета, шишчета накисва във вода за 30 минути, за да се предотврати изгарянето.)
<Р> Междувременно, място лук в кипяща вода в продължение на 4 минути; оттича и се охлажда в ледена вода, за да спрете готвенето. Отрежете кореноплодни краища и се изхлузи външни обвивки; да се отмени.
<р> Drain пиле, резервирането на марината. Weave пиле акордеон стил върху шишчета, редуващи лук и ананас с пиле. Четка с резервирания марината; изхвърлете оставащия марината
<р> Скара с непокрита грил над средните по горещи въглени за 6 до 8 минути или докато пилето се свари, превръщайки веднъж
1:.. Simple Lemonade Chicken
<р> Кой казва, марината не могат да се влеят си пиле с малко забавлени

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]