Още съвети
25. Пазете се от Salt: Киселото зеле е с ниско съдържание на калории, но пълен с натрий. Дръж си част малки, за да се избегне ояден корема.
<Р> 26. Табана брюкселско зеле: Кълнове са хранителните гиганти, опаковани с витамини К и C. С малко зехтин и билки, които те правят здравословен страна
<р> 27.. Порция Out сладки картофи: Въпреки сладък картоф готвене може да се зарежда до със захар, сладки картофи са естествено богати на фибри, които могат да ви държи напълно по-дълго. Дръж си порция към чаша 1/2.
<Р> 28. Потърсете Out Задушени Домати: Те са с ниско съдържание на калории и богати на бори с рака витамин С.
<р> 29. Stuff плънката: затрупани с крутони и се зарежда с натриев напълнена бульон, това ястие е сериозна диета капан. Отпусни се, че с помощта на пуешко колбас, той опаковане с лук и гъби за вкус, и добавяне на ниско съдържание на натрий бульон.
<Р> ДЕСЕРТИ
<р> 30. Опитайте Plain Pie: Прескачане на мода пай и спести 250 калории
<р> 31.. Намалявам Banana пудинг: Произведено с ниско кал млечни продукти, този десерт може да бъде по-малко от 300 калории. Използване на намалено съдържание на мазнини ванилови вафли също може да го тънък надолу.
<Р> 32. Нарежете Калории в земната кора: Пазете боровинка пай ниско кал чрез намаляване на масло в земната кора и ароматизиране на плодове с екстракт от ванилия, захар не
<р> 33.. Makeover Кайма Pie:. Ядки и сушени плодове може да направи за една калория опаковани край на вашата храна, но с използване на тези съставки означава, че Вие намаляване на мазнините напълнена шоколад и масло
<р> 34. Отиди Half и Half: орехов пай е никъде близо да бъде лесен за диета, но това е невъзможно да се мине нагоре, така че отделете половин филийка това и половин филийка тиквен пай, за да сведе до минимум вашата диета провинения
<р> 35. , Тиквата е Perfect: Консерви тиква прави без вина пълнене, дори ако добавите в кафява захар и сметана. Насладете се на това, без бюст вашите бутони.
<Р> 36. Отиди Без сметана: Добавяне на бита сметана гвоздеи на още 80 калории. Но дори и с добавената топинг, тиквен пай все още е по-тънък от повечето от останалите десерти.
<Р> 37. Придържайте се към сладки картофи Pie: Подобно на тиквен пай, сладки картофи пай използва вегетариански като основа за премахване на калории. Минавайки до всяка меренге топинг ще ви спести 100 калории.
НАПИТКИ
38. От
