<Р> 39. Направете чаша чай: Plain кафе е в основата без вина. Но добавянето на сметана и захар гвоздеи на допълнителни калории, така че я държи черно.
<Р> 40. Облекчете товара: Ако имате една бира, пълна калорични пиян напитка, която не ще се разшири талията си. Ако планирате да има няколко, се редува между светла бира и редовно бира се сведе до минимум празни калории.
<Р> 41. Избягвайте Beer Belly: Изборът светла бира над редовната ви спестява допълнително 50 калории
<р> 42.. Сложете чайника: Стига да не добавите в допълнително захар, чай е идеален трансфер. Ако изберете зелен чай, вие дори може да даде тласък на вашия метаболизъм.
<Р> 43. Нулева Calorie Flavor: Tea е супер ниско съдържание на калории и има хубав вкус. Тя Спайк с лимон или лимонов сок - не захар - за прилив на цитрусови
<р> 44.. Не Тя Мляко: С цялото масло и сирене сте се в чинията ви, може да е по-добре да се придържаме към водата
<р> 45.. Red е наред: Може да се наложи оцветени зъби, но една чаша червено вино няма да навреди на вашата диета (и това може да помогне за сърцето)
<р> 46.. Съкрати Вашите Коктейли: Смесено с масив от плодови сокове, коктейл ром има повече калории, отколкото парче тиквен пай. Пийте с повишено внимание!
<Р> 47. Пропуснете Sangria: Зареден с плодове (и добавена захар), тази напитка е сладко да глътка, но не толкова голяма, на талията си. А обикновена чаша вино е по-слаба глътка.
<Р> 48. Може да го: Една кутия с безалкохолна напитка има 10 супени лъжици захар в нея. Бихте ли скоро не просто трябва десерт?
<Р> 49. Чувствайте се свободни да отида Fizzy: Sparkling вода е класно в чаша, и това е 100% без вина
<р> 50.. Избягвайте Apple Cider: Тази напитка е точно като прославил ябълков сок - всичко захар, не по същество. Пийнете на малка порция.
<Р> 51. Водата е именно това което:! Нула калории и дори може да предотврати глада, докато отпивате
<р> 52. Добре дошли Бяло вино: Една чаша вино няма да наруши банката на калории, и бяло вино няма да съсипе кърпа маса, в случай на разлив. Само не забравяйте да не се омитам бутилката.
