Извличане на знание
/ Knowledge Discovery >> Извличане на знание >> начин на живот >> Храна >> здравословен живот >>

Какво е вегетарианска диета?

превърна в популярна здраве диета. Вегетариански фаворити като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения и са с ниско съдържание на мазнини и холестерол и богати на фибри, витамини С и Е, калий, фолиева киселина и магнезий. Американската диетична асоциация дори съобщава, че вегетарианците имат по-ниски кръвно налягане, холестерол и телесната маса индекси в сравнение с не-вегетарианци [Източник: ADA]. Разбира се, никой диета е автоматично здрави. Вегетарианците трябва да се уверете, че те вземат в достатъчно протеин, калций и витамин B12, без overindulging в мастна, висококалорични храни като Environment <р> сирене.
Много вегетарианци са в най-загрижени за земната благополучие, тъй като те са със собствен , Някои вегетарианци избират храната по екологични причини, защото вярват традиционното селско стопанство има по-малко на въздействие върху околната среда, отколкото животните селското стопанство. Научете повече за този безспорно модерен причина за вегетарианството в Как Vegans Work.
Moral, религиозен и

Хората обикновено се опитват да не мисля за това къде тяхното месо идва от. Тя може да бъде неприятно да си представите вашия хамбургер като широко отворени очи крава на пасището, да не говорим като нездравословен начин на животните в тесен фабрика ферма. Но за много вегетарианци, дисоциацията или отказ е невъзможно. Те често се чувстват морално състояние да ядат животни, заклани за месо. Веганите приемат техните етични възражения една крачка напред и да откажат да ядат млечни продукти или яйца от животни, които те смятат, доведоха неестествено къси и нещастни животи.
<Р> Някои от етични съображения вегетарианството е са се разпространили в мейнстрийма. Дори непоколебими месоядците често обичат идеята за свободно отглеждане на пилета или кафезни яйца, свободни - животновъдни техники, които обещават по-състрадателни алтернатива на традиционните фабрика земеделие
<р> Вегетарианците са отдавна избрани диетата по етични съображения. , Въпреки че първите практикуващи само временно избягват месото за пречистване, първите редовни вегетарианците започна диетата след философски събуждания в региона на Източното Средиземноморие и Индия.
<Р> Философът Питагор от Самос (в. 530 пр.н.е.) преподава вегетарианството да си последователи. Вярва се, че Питагор, защото ние сме свързани с животни, ние трябва да се отнасяме към тях с доброта. Много други известни философи, договорени -. Платон, Епикур и Плутарх осъден жертвоприношения

Page [1] [2] [3] [4]