9. грейпфрут Everyday
<р> Трудно е да се установят точно какво работи и какво не, но проучванията показват, че хората, които консумират или половин грейпфрут три пъти на ден, преди всяко хранене загубили средно 3,6 паунда след 3 месеца. Друго проучване показва, че е вдигнало си Vit C (като в грейпфрут) може да ви помогне да изгорите с 30% повече мазнини по време на работа навън. И цитрусови е известно, мазнини-изтребител, свеждане до минимум на ефективността мазнини "и действително втечняване на лепкава неща, което го прави по-малко вероятно да засуче и насипни ли нагоре.
<Р> Хайде мързеливи пилета, че е време да се побере! <Бразилски>
