<Ли> Пушите ли цигари? или да използвате други тютюневи изделия?
<Ли> Имате ли пият повече от две алкохолни напитки дневно?
<Ли> Използвате ли наркотици?
<Ли> Били ли сте ангажирани в незащитен сексуален контакт?
<Ли> Смятате ли, шофиране под въздействието на алкохол или наркотици?
<Ли> Винаги ли сложите предпазния колан?
<Ли> Смятате ли се включат в програма за редовни физически упражнения?
<Ли> Смятате ли, ядат здравословна диета?
<Ли> ли сте в рамките на пет паунда на вашия препоръчително тегло за вашата височина и възраст
<р> За въпроси 1-6, да си 10 точки за всеки "? " не; отговор. За въпроси 7-10, да си на 10 точки за всеки " да. &Quot; Добавете до резултата си, а степен сами по традиционния мащаб:
<Ли> 90-100 = A
<Ли> 80-90 = B
<Ли> 70-80 = C <Бразилски> <ли> 60-70 = D
<Ли> под 60 = F (степен като в противен случай)
Не забравяйте, че честността е най-добрата политика. Ако Вие мамите, сте само измама себе си. След като знаете къде се намирате вие можете да преоцени как ви на живот се отразява на вашето здраве. Ако резултатът ви е не там, където бихте искали да бъде, какви промени може да се направи, за да го подобрим? Кои категории нуждаят най-много работа? Използвайте този отчет карта като изходно място за обсъждане на цялостното ви здраве с вашия лекар и да направи необходимото начин на живот changes.There са много неща, които можете да направите, и още много други неща, които могат да се избегнат, за да пазят себе си в върхът-отгоре здравето. VIST линковете по-долу за повече информация.
<Ли> Един добър начин да се забелязват ранните предупредителни знаци и потенциални проблеми е да се провежда редовно самодиагностика. Научете повече от Как да Приложете самостоятелно изпити.
<Ли> пасивното пушене може да бъде опасно за вашето здраве. За да научите повече за рисковете, посетете Как вторичния дим Works.
<Ли> Прекомерният прием на алкохол може да доведе до увреждане на черния дроб, язва, високо кръвно налягане и други дългосрочни заболявания. Научете повече за това как Алкохол Works.
<Р> Бриана Politzer е писател на свободна практика, специализирана в областта на здравеопазването, фитнес, хранене и технология. Тя е допринесла за много потребителски публикации, включително Наръчник Начало средства, Дамски Начало средства Hea
