<Р> Вероятно си забелязват тенденция от сега. Храните, които са най-подходящи за вас са естествени храни. Добави ядки в този списък. Бадемите са любимите на бегач. Те осигуряват антиоксиданти и, ако се яде редовно, може дори по-нисък холестерол [източник: Апългейт].
<Р> Бадемите могат да се консумират самостоятелно, но те със сигурност не трябва да бъде. Нарязан бадеми са добра блъскат в зелена салата и се добавят към паста, или те могат също толкова лесно да се смесва с кисело мляко и плодове буламач. Хаскинс ги яде с нея гръцки [източник: Хаскинс] кисело мляко. Освен това те са източник на фибри и не се разваля бързо
<р> Антиоксиданти, белтъчини, въглехидрати, витамини и минерали. - Какво друго би могло здраво тяло поиска от храна? Това е трудно да се объркат със зеленчуци и, в действителност, все по-голям дял от населението поставя нищо друго в телата им, но тези естествено срещащи се лекува. На дългосрочен план, може да не си въобразявате, на която има табела на къдраво зеле, когато сте готови, но има множество начини да се направи публикувайте управляван зеленчуци вкусен и дори доста вкусно. Нарязваме някои краставици и ги поставя в сандвич с пълнозърнест с някои хумус. Опитайте с някои разбърква-СРЮ. Смесете моркови, салата айсберг и спанак в салата. Има всякакви начини, можете да отидете, и почти всички от тях ще ви става, колкото се насочете към следващата си тренировка.
<Р> Упражнение е само една част от здравословния начин на живот. След като стартирате тялото си чрез своите крачки, мисля за запазване на Вашия имунна система колибри, възстановява енергията си и укрепване на мускулите, за подобрена производителност.
