Витамин В12 има ползи за здравето на млади и стари, и всеки по средата. Тя се бори с астма при деца, е показал обещаващи резултати срещу HIV при възрастни, и е помагала на възрастните хора, които намират техните умове не са толкова остри, колкото бяха преди be.Older възрастни, които забелязват спад в психичното функция, дори и появата на болестта на Алцхаймер , трябва да се кача на B12 банда. Експертите са установили, че когато психични симптоми се лекуват с витамин В12 в рамките на шест месеца от началото, много от симптомите изчезват или умствена яснота подобрява.
© 2007 изсечени пораснат, витамин B12can обратната умствена slowdownsor просто ви помогне да получите добър нощен сън е.
Витамин В12 също може да помогне за облекчаване на депресията в напреднала възраст, като работи с съединение, което помага да се направи на серотонин, невротрансмитер, отговарящ за спокойна усещане за благополучие being.B12 също играе роля в производството на мелатонин. Мелатонинът е хормон, отговорен за което ви позволява да получите добър сън през нощта. С напредване на възрастта, тялото е по-малко ефективен при вземане на този хормон. В12 добавка е помогнал на някои по-възрастни хора спят better.On противоположния край на спектъра живота, деца, които имат астма могат да се възползват от витамин В12, както добре. Седмични инжекции от 1000 мкг или дневни перорални добавки от 1 до 3 мкг подобрили състоянието си и са довели до по-малко недостиг на breath.AIDS пациенти обикновено имат ниски нива на този витамин. Това може да се използва като индикатор, че цялостният хранителен статус е нисък и е необходимо да се обърне внимание на приема на всички хранителни вещества, които внимание. В лабораторията, витамин В12, във всякаква форма, намалява репликацията на HIV. Това е обнадеждаващо лечение, все още трябва да бъдат изпитани при хора. Няколко проучвания показват, че B12 значително увеличава броя на сперматозоидите при мъжете, чиито обвинения са ниски. Витаминът също скочи-
