Как Витамин В6 Витамин В6 Works

дменструален синдром (ПМС). Проучване води конфликт, кои симптоми са облекчени, но повечето от проучванията се потвърди, че жени, които вземат В6 добавки имат намаляване на подуване на корема, болки в гърдите, и предменструален акне изравняване, преди да започне период на жената състояние, при което пъпки избухват около седмица .Има е силно доказателство, че пиридоксин добавки, като се започне от десет дни преди менструация, предотвратява появата на пъпки повечето от образуване. Този ефект се дължи на ролята на витамин в хормона простагландин и регулиране. Кожни дефекти обикновено са причинени от хормонален дисбаланс, който витамин В6 помага да regulate.Mental депресията е друго състояние, което може да произтече от нисък прием на витамин В6. Заради ролята пиридоксин в серотонин и друг вид производство невротрансмитер, добавки често помага депресираните хора да се чувстват по-добре, и настроението им се подобрява значително. Той може също да помогне за подобряване на паметта при възрастните adults.Women, които са на хормон-заместителна терапия или противозачатъчни хапчета често се оплакват от депресия и често са с недостиг на витамин В6. Хранителните добавки подобрява тези случаи, too.Low приема на пиридоксин могат да забавят имунната система. Няколко различни имунни компоненти стават доста муден и критични простагландини нива намаляват при липсата на адекватно витамин В6, който направи човек по-податливи на diseases.People с астма могат да се възползват от пиридоксин добавки. Клиничните проучвания на хранителния показват, че хриптене и астматични пристъпи намаляват по сила и честота по време на витамин В6 supplementation.Anyone със затруднения в дишането, които предприема, теофилина лекарство може да искате да разгледа добавки с този витамин. Теофилин пречи на витамин В6 метаболизъм. Хранителните добавки не само нормализира нивото на кръвната но също така помага лимит главоболието, тревожност, гадене и които често съпътстват теофилин use.The гадене и повръщане, които често съпътстват ранните етапи на бременността понякога реагира на пиридоксин treatment.This здравето потвърждаване витамин се естествено в храни, но това е в изобилие в меса, пълнозърнести храни, и някои други храни. На следващата страница ще научите какво да ядат за добра доза на витамин B6 B6.Vitamin е само една от многото витамини, които са част от здравословния начин на хранене. Проверете следните връзки, за да научите повече:
<Ли> Фолиевата киселина е необходима за правилния растеж