многобройни лечебни свойства Джинджър са го популярна подправка в много части на света в продължение на стотици години направи. Ginger е кредитирана с решаването на различни храносмилателни заболявания, включително стомашни болки и диария. Подобно на чесън, джинджифил може да се използва като ефективен antiflatulent. Това е било доказано, за увеличаване обращение, което е от полза за различни менструалния, кръвообращението и сърдечни проблеми. Ginger може също лечение на гадене, артрит, мигрена, главоболие и болки в гърлото [Източник: Smith].
<Р> Въпреки, джинджифил не помага на всички. Много хора са открили, че тази гореща малко подправка увеличава стомашни болки, вместо решаването им, както и изследвания показват, че джинджифилът може действително да възпрепятства нормалното съсирване на кръвта при някои хора [източник: Rinzler]. Затова тези, които вземат кръвна изтъняване лекарства могат да искат да останат настрана от този мощен подправка.
<Р> Имаш много опции, ако искате да започнете, включващи някои джинджифил във вашите ястия. Опитайте като отначало няколко резена пресни, обелени джинджифил във вряща вода за здравословен домашно приготвяне на чай, или да не смесват някои мляно джинджифил с говеждо месо или пиле за пикантни разбърква-СРЮ. За хранителна хваля, използвайте подправката да се пекат бисквитки джинджифил.
Знаете ли че?
Ginger съдържа зингерон, сладък, пикантен химикал, който дава подправката уникалния си вкус [източник: American Chemical Society]. Защото зингерон е дразнител, ако разтривайте джинджифил върху кожата, малки кръвоносни съдове под повърхността на вашата плът разширяват, което увеличава циркулацията на кръв към областта и прави кожата ви се чувстват приятно [източник: Rinzler].
6: Olive Oil
<р> Можете да направите аргумента, че маслиновото масло не е толкова добра за вас, като рапично масло. В крайна сметка, тя съдържа по-наситени мазнини, отколкото рапично масло (приблизително 15% наситени мазнини в сравнение с рапица е 7 на сто) [източник: WebMD]. Въпреки това, зехтин има едно нещо, което го прави безкрайно по-гъвкав, отколкото си рапица братовчед:. Вкус приятен вкус граници
<р> рапично масло го изключително за готвене, докато маслиновото масло е уникален вкус позволява да стои в като заместител на масло, маргарин или друг алтернативен масло. Можете дори да използвате зехтин на мястото на угояване дресинг за салата. Разбира се, зехтин също е чудесно за готвене и подобрява вкус
