Как да отслабвам за търговските Диетични Programs: Пет Plans

о други програми за хранене, на Slim-Fast програмата Optima Diet предлага онлайн диета общност пълна с онлайн теглото-диаграми инструмент, лично храна и упражнения дневник, чат сесии с регистрираните диетолози, седмичен бюлетин, както и способността да се " разговаряте " с онлайн Slim-Fast приятели. Не е консултиране един по един, обаче. Slim-Fast похвали с повече от 400,000 членове. Той вече предлага ниско съдържание на въглехидрати продукти, също.
<Р> Какво има за закуска, обяд и вечеря? Slim-Fast диета план е центрирано около брашно заместители Slim-Fast му, които съставляват две хранения на ден по време на теглото -Загуба фаза на плана. Едно хранене се състои от Slim-Fast " на хранене-на-на-Go " в консерва или бар, а другият е Slim-Fast Комбинация на хранене, който съчетава Slim-Fast хранене-на-на-отивам с 200 калории на любимите си здравословни храни. Купуването продуктите на компанията, които включват готови за консумация шейкове, закусвални и хранене барове и прахове, а след това, е задължително. Можете да намерите продуктите за продажба онлайн, както и в повечето супермаркети и аптеки. Разтърсва 11-унция са основната атракция и струва около $ 1,40 всяка. Лентичките на хлебния резервни струва около $ 1,00 всяка. Въпреки, че млечните продукти не са част от основния план на хранене, заместители на хранене са обогатени с калций, витамин D, и рибофлавин, три от главните хранителни вещества в млякото, както и фибри. Продуктите са с ниско съдържание на мазнини (само около 1 до 3 грама на трепването), но те също са с високо съдържание на захар. Онзи " разумно хранене " на ден оставя по време на фазата на отслабване трябва да бъде около 500 калории, с 1/2 от вашата чиния, пълна с зеленчуци, 1/4 с постно протеин (като пиле без кожата, пуешко, риба, или постно говеждо месо), 1 /4 с нишесте, салата от страната, както и плодове за десерт. В допълнение към Slim-Fast закуски, 3 до 5 допълнителни порции плодове или зеленчуци са препоръчителни, в зависимост от вашата начално тегло
Факт или фантастика:. Какво казват експертите <р> Въпреки, че Slim-Fast диета и други подобни планове за диета трябва да доведе до загуба на тегло, диетолози питат дали всеки заместител на хранене диета може да се обучават хората да се хранят правилно. Но правилното хранене е това, което променя хранителните навици трябва да бъдат за всички, казва Кийт Ayoob, Ed.D, RD, директор на храненето при Ф. Кенеди център Rose най Алберт Айнщайн колеж по