Как да отслабвам за търговските Диетични Programs: Пет Plans

лорични са на разположение: 1200 и 1500 калории на ден
<Ли> Online Slim-Fast Club предлага допълнителна информация, рецепти, чат стаи, и по-свободен, след регистрация в Световния съюз <Ли> Cambridge Диетични
видео Curves
<р> Curves е друга програма търговска отслабване. Тя е предназначена специално за жени
Curves Диета:. Помещението <р> Диетата Curves е компонент на Curves за отслабване и фитнес програма, франчайз на здравни клубове за жени, който осигурява 30-минутна тренировка, включително устойчивост обучение, аеробика, стречинг и. Програмата Curves включва план за хранене, тренировка и режим на добавка. Гари Heavin, основател на Curves International, е здравето и храненето съветник, специализирана във фитнес жените. Heavin твърди, че следната програма на Curves диета и фитнес ще ви помогне тънък надолу и тонус на тялото докато нулирате вашия метаболизъм по-бързо изгаряне на калории ставка
The RationaleFact или измислица:. Какво казват експертите <р> Фази 1 и 2 на диетата са основно ниско калорични, ниско въглехидратната хранителни планове, които, когато се комбинира с упражнения компонент, има вероятност за насърчаване на загуба на тегло. В " Фаза 3 чудо, " техника Heavin твърди, ще повиши скоростта на метаболизма, така че можете да ядете нормално количество храна, без да наддава, е сложно и уморително, и това е вероятно да изключите диета. Той също така няма научна основа. И Фаза 3 калории предписването на 2500 до 3000 калории на ден, е доста висок. Ако загубата на тегло се случва на тази диета, това е, защото сте изгаряне повече калории, отколкото приемате в, която става по-лесно, когато имате повече мускули. Heavin също твърди, че хранителни дефицити могат да саботират вашите усилия за отслабване чрез насърчаване на желанието за храна. Това е фалшива и доста прозрачна тактика да продават криви хранителни добавки.
Печалби и загуби /Какво щетите? <Р> Крайъгълният камък на програмата за Curves е на тренировка. Програмата е похвален за нейния силен акцент върху фитнес и изграждане на мускулите. Изграждане на повече мускули и упражняване аеробно ще ви направи по-силни и по-здрави, да се засилят усилията ви за отслабване чрез изгаряне на повече калории. Полезна илюстрации и указания за един Curves в дома тренировка са включени в книгата. В сложния процес на редуване на различните фази, базирани на колебания на теглото не е реалистичен, дългосрочно решение за постигане и поддържане на " " постоянен; зд