Бременност Хранене Guidelines

упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи.
Foods да се избягва по време на бременност
<р> Точно както с добрите храната, която ядем, вредните вещества консумирате може да се прехвърля директно върху нероденото дете. Докато някои от веществата са очевидни, като алкохол, някои от тях може да ви изненада.
Caffeine <р> Кофеинът е вещество, естествено в кафе, чай, кока кола и шоколад. Също така в някои лекарства. Прочетете внимателно етикетите за идентифициране на онези продукти, които съдържат кофеин. Кофеинът лесно намира пътя си към плода, а концентрацията на кофеин в кръвта на зародиша ще е почти същото като в кръвта на майката. Изследванията не показват връзка между консумацията на кофеин и аномалии на плода, но кофеинът е мощен стимулант. Тя също така увеличава производството на хормони на стреса, което води до свиване на кръвоносните съдове на матката, което намалява притока на кръв към матката и може временно да намали количеството на кислород достига плода.
<Р> Големи количества кофеин, не могат да бъдат добри за вашия бебе или вас. Въпреки това, консумацията на кофеин в малки количества (една до две чаши кафе на ден) се считат за безопасни по време на бременност.
Изкуствени подсладители <р> Въпреки, че аспартам (намира се в NutraSweet и Equal) изглежда нямат ефект върху развитието на плода, бременни жени, се препоръчва да се консумира в умерени количества. Бременните жени, които имат фенилкетонурия (PKU) - рядко наследствено заболяване, при което тялото не може да метаболизма фенилаланин (аминокиселина) - или високи нива на фенилаланин в кръвта им трябва да избягват аспартама напълно. Аспартамът съдържа фенилаланин, и излишък на фенилаланин в уврежда тялото на централната нервна система и може да доведе до изоставане в умственото развитие.
<Р> Захарин (намира се в Sweet 'N Low) трябва да се избягва от всички бременни и кърмещи жени. Въпреки, че проучванията, свързващи захарин да рак на пикочния мехур са били освободени, е доказано, че тя преминава в плацентата и може да остане в ембрионалната тъкан.
Herbal Tea <р> Някои билки и билкови чайове съдържат лекарства. Ginseng чай съдържа малко количество естроген. Чай от лайка съдържа амброзия, което може да предизвика тежки алергични реакции при някои хора