В допълнение към добавянето на различни за ежедневието си, с участието на децата си в ходене си програма е чудесен начин да се даде пример за тях и да ги насърчи да развиват и поддържат физическата годност за до края на живота си. Разходки с децата си също така предоставя възможност за допълнително говорене, споделяне и обучение.
Има и друго предимство се към движещото се като семейство. Често това е трудно за едно семейство да вземем една дейност, която всеки може да участва в. Всяко семейство включва хора от различни възрасти, форми, размери и нива на физическа подготовка.
Не всеки член от семейството ще има същите умения в каране на ски, тенис, голф, или баскетбол. Въпреки това, дори и малките деца могат да ходят, и когато те се уморяват, те могат да бъдат поставени в детска количка или слинг.
<Р> Отиди на следващата страница, за да научите повече за ходене с деца.
<Р> Да научите повече за ходене, виж:
<Ли> Sharecare.com: Family Fitness Q &усилвател; Като
<Ли> Предимства на Разходки
<Ли> Как да започнем Пешеходна за фитнес
<Ли> Разходки Аксесоари
<Ли> Walking
Разходки с Деца
<р> Твърде често, родителите да намерят себе си вбесена, когато те се опитват да отида ходене с деца - особено ако децата са млади .
<р> Няма по получаване на около нея: Ако детските крака са по-къси, те ще ходят по-бавно от теб. Те могат също така да искате да използвате разходката като време за приключения и проучване, което допълнително забавя тяхното темпо.
<Р> Едно от решенията е да се осигури повече време за всяка разходка, така че можете да споделите с децата ходят в тяхната собствена темпо - и се забавлявайте. Можете също така да обмислят създаването на отделите време за две разходки, един по своему и един с децата си.
<Р> Ако имате само ограничен период от време, за едно пеша, можете да се разхождате с детето по време на загрявката -до период от време и след това натиснете на детето в детска количка когато вземете си темпо.
<р> При ходене със семейството, се уверете, че да се променя маршрута си, дори и ако сте просто разходка в обратна посока през ден. Можете също така да насърчи децата да покани един или двама от своите приятели, заедно или ги ходят семейното куче
<р> Още едно полезно вариация:. Нека някой от по-големите деца да доведе друго дете, което затваря очите си. Това е дейност, която често с
