Как Здрави Отслабване Works

правилното място. Вие може да си помисли предходното изречение щеше да завърши с " няма такова нещо ".; И ако с магическа пръчка да кажеш на решение за контролиране на теглото, която не изисква нищо повече от преглъщане хапче, това е начина, това изречение трябва да приключи.
<Р> Но ако търсите практичен, здрави, гъвкави, постижими , основана на науката през целия път към контрол на теглото, който отнема пряк път през свръх и получава право към сърцето на контрол на теглото на въпроса, тогава със сигурност сте попаднали на правилното място. В този раздел, ние ще ви запознае с новите насоки на USDA Диетични и как те могат да ви помогнат да водят здравословен начин на живот. Нека да започнем с малко история
Насоки USDA:. Тогава и сега <р> Вие вероятно сте запознат с Насоките на USDA Диетични за американците, може би без дори да го осъзнават. Насоките, които се преправен на всеки пет години, са резултат от анализ на най-новите научни за храна, храненето и хранителния режим и ролята им в добро здраве.
<Р> Разработено от Министерството на здравеопазването и човешките ресурси на САЩ и Министерството на земеделието на САЩ (USDA), Насоките са препоръки за здравословен начин да се хранят, и те са в основата на федералния храна, образование храненето и информационни програми и за етикетирането на храните.
<р> Досега Диетичните Насоките са съсредоточени единствено върху хранителна насоки - за определяне на стандарти за здравословно хранене - и тяхната основна цел е да се намалят случаите на хронични заболявания и да се увеличи продължителността на живота чрез насърчаване на по-добри хранителни навици. Насоките признаха важността на поддържането на здравословно тегло и, че са физически активни, но те не предлагат конкретни препоръки за целите на контрол или загуба на тегло.
Feds тежат върху Тегло <р> С пускането на хранителния 2005 Насоки за американците, обаче, федералното правителство претеглят в по контрол на теглото, също. В насоките за справяне Диетични го с главата напред, осигуряване на план за здравословно хранене и начин на живот, който ще ви помогне да отслабнете и да се предотврати натрупването на допълнителни паунда с напредване на възрастта. За първи път, насоките на диетични включват препоръки за прием на калории и физическата активност в допълнение към хранителен прием.
<Р> Вие не можете да мислите за федералното правителство като първи или най-доброто място да се обърнат за контрол на теглото съвети. В крайна см