Как Здрави Отслабване Works

етка, правителството не е известно за да може да контролира собствените си апетит (просто мисля за федералният бюджетен дефицит). Но когато става въпрос за хранене и контрол на теглото, правителството е на острието. Неговите препоръки отразяват натрупаната мъдрост на федерално и частни научни изследвания и организации, чиято основна цел е да се открие - и насърчава - най-добрата диета за добро здраве. И от всички сметки, най-здравословния хранителен режим и начин на живот са в центъра на контрол на теглото и профилактика на заболяванията.
<Р> Нека не sugarcoat причината правителството е насочил вниманието си към контрол на телесното тегло (това би било лошо за нашата диета!).
<р> наднорменото тегло и затлъстяването в Америка вече не са най-вече въпрос на външен вид и комфорт. Те са на здравната криза, и това е защо правителството, чрез Насоките за диетични, усъвършенства в играта. Близо две трети от американците са наднормено тегло или затлъстяване, както и повече от 50 на сто не се получи дори минимума на физическа активност.
<Р> Наднорменото тегло и заседналия начин на живот увеличават риска от множество сериозни медицински проблеми, като високо кръвно налягане, атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, остеопороза, и някои видове рак. Макар че тези заболявания могат да се появят на техните собствени, затлъстяване често е предвестник на тях. Колкото по-наднорменото тегло и неактивни сте, толкова по-голям е рискът.
<Р> Това не е просто възрастни, които преяждат и са слабо активна. Имало е рязкото увеличаване на броя на наднормено тегло и затлъстяване деца и тийнейджъри. А броят на децата с диагноза диабет тип 2 е главоломно растящите. Тази форма на диабет да бъде използван рядко при деца, но е все по-често, защото тя е свързана с наднормено тегло
<р> Вие вероятно се чудите:. Какво е новото за насоките на USDA Диетични? Е, вие сте в час. В следващия раздел ще обхванат промените, които са направени на насоките за държавните.
Какво ново За Насоките USDA
<р> Редица промени са внесени в Насоките на USDA Диетични. Един акцент върху управлението на тегло е важна характеристика и то е подкрепено от редица препоръки, които се различават от тези в предишните насоки
USDA Препоръки <р> Новите препоръки за хранене включват:.

<Ли> Плодове и зеленчуци: Препоръчва се увеличили приема на
<Ли> зърното:. Препоръчва половината си дневен прием от 6 унции идват от пълнозърнести храни
<Ли> Dairy:. Препо