<Ли> Пресни плодове <Бразилски> <ли> Сушени плодове барове, малки размери
<Ли> Печени ядки и слънчогледови семки, малък размер - или ядат само част от пакета
Ако автомата сте изправени се в хладилник, ще имате допълнителни възможности за избор. Най-добрите са:
<Ли> Обезмаслено или нискомаслено мляко (бъдете внимателни; много контейнери са две порции)
<Ли> Растителни опаковки
<Ли> Light кисело
<Ли> Бутилирана вода или сода вода
Когато сте на път, изготвяне на домашно приготвена храна често не е опция. В следващия раздел ще покрие здравословно хранене в ресторанти, без значение кой тип сте избрали. Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи.
Тя Поддържане на ниско калорични в Ресторанти
<р> Хранене в ресторант е не лицензира да взривят вашия калориен бюджет. Да останеш в рамките на вашия калориен означава, докато вечеряте навън - и се наслаждаваха на вашия опит за хранене - се свежда до вземане мъдър избор ресторант последвано от мъдър избор от менюто. Тъй като не сте си позволиш да получите прекалено гладни, можете да направи сериозна оценка на разположение за избор на ресторант. Ако е възможно, изберете ресторант, който предлага голямо разнообразие и подготвя храна по поръчка -. Тя ще бъде по-лесно да се намери здравословни възможности
<р> Дали в крайна сметка в една лента за бързо хранене в града, съд храна в мол, или в един квартал от изискани ресторанти, мъдър избор ресторант ще ви даде възможност да имат по-добри опции от менюто
Restaurant Съвети <р> По-долу са някои общи насоки за престоя си на вашия калориен бюджет:.
<Ли> Отделете малко време геодезични селекциите. Виж за " сърдечно-здрави " или "
