Carbohydrate Basics

като буфер, за да поддържат стабилно рН на кръвта и като ензими и хормони, работи за регулиране на телесните процеси. Когато няма достатъчно наличен глюкоза от разграждането на въглехидрати, тялото първо се обръща към съхраняват въглехидратни резерви (гликоген). Ако все още няма нов прием на въглехидрати и резервите са изчерпани, тялото е принудено да използва алтернативни източници (мазнини и протеини) за енергия. Когато това се случи, протеин е отклонен от предназначението му работа и там не е много, останали в подкрепа на мускулното възстановяване, така че мускулите могат да стават по-малки и по-слаби. В екстремни случаи, като например, когато човек е на нула-въглехидратна диета, тялото може да се съборят мускулите да се преобразува в глюкоза. Въпреки това, сърцето си - основната мускулна на организма - обикновено защитени. Енергийните нужди на мозъка и сърцето са първи приоритет на организма, и той работи усилено, за да се предотврати повреда на тези и други големи organs.Stoking Нашите Двигатели © 2006 .Complex въглехидрати като плодове причиняват на кръвната захар да се покачва бавно и отседнете в постоянно ниво.
Дори ако ние ядем достатъчно количество въглехидрати всеки ден да подхранват нашите енергийни потребности, ние не ядем непрекъснато. И все пак нашите тела се нуждаят от глюкоза през цялото време, а не само по време на хранене или когато се чувстваме като с лека закуска. И така, как тялото успява да запази осигуряване на постоянен достъп на глюкозата в клетките? Телата ни имат невероятна способност едновременно да използват глюкоза и да я запазят за бъдещите нужди. Има един деликатен регулаторна система, която поддържа строг контрол върху нивото на глюкозата в регулаторната система blood.The работи така: Когато ядете въглехидрати храна, съдържаща или грис, въглехидратите се абсорбира от храносмилателния тракт, което води до нива на кръвната захар ( глюкоза) нива, за да се повишат. Инсулин, хормон освобождава от панкреаса, помага на глюкозата въведете вашите клетки, където тя се използва за производство на енергия. Вашето тяло не се включва всичко от кръвта му захар в енергия в същото време. Инсулин работи и за двете ясно глюкозата от кръвта за употреба от клетките и да съхранява всеки излишък в черния дроб и мускулите. Тази форма на глюкоза съхранение се нарича гликоген. Някои глюкоза също могат да бъдат превърнати в телесна мазнина, ако ядете повече калории, отколкото нивата на кръвната захар на тялото ви needs.If падне прекален