<Р> Вместо плоско дъно едноличен намерени в маратонки, някои ходене обувки разполагат с обособен петата. . Този тип ходене обувки може да бъде добър избор за хора, които са предразположени към развитие на болки в арки, midfoot болка (плантарна фасциит), а петата шпори
<р> Някои ходене обувки имат " " рокер; единствена - това е, те са по-дебел под топката на крака, отколкото са другите видове спортни обувки, и те нагоре крива в предната част. Този дизайн допринася за поддържане на крака, както теглото на тялото се пренася от петата до пръстите
горна част (частта от обувката над стъпалото, която покрива краката), трябва да бъде направен от мек материал, който ".; диша, " позволява потта да се изпарява. Кожа, или комбинация от кожа и найлон, е добър избор.
горна част трябва да има подплатени петата яка (частта от горната част, обхващащ отвора на обувката) и езика. Някои обувки разполагат с назъбена петата яка, която помага да се предотврати възпаление на ахилесовото сухожилие.
<Р> Отиди в следващия раздел, за да научите още повече за избора на най-добрите обувки за ходене.
<Р> За да научите повече за ходене, виж:
<Ли> Разходки
<Ли> Предимства на Разходки
<Ли> Как да Започнете Пешеходна за фитнес
<Ли> Walking и Контузии
видео Повече Walking Shoe Съвети
<р> Вашият избор на Високи обувки ще разчита отчасти за това къде и кога ще се прави повечето от ходене.
<р> Ако ходите до и от (или по време) на работа Например, може да искате да проверите някои от Dressier стилове на удобни обувки. Ако ще се прави много ходене по неравни терени, като на трева или чакъл, може да искате да разгледа високи върхове Високи обувки или туристически обувки, които предлагат по-голяма стабилност и ще защитят вашите глезени.
<Р> Когато пазарувате за ходене обувки, отделете време. Огледай внимателно всяка обувка. Стартирай пръстите си по протежение на вътрешната страна на горната част, за да бъдете сигурни, че няма стърчащи шевове, които могат да причинят мехури в областта на петите. Poke пръстите си в стелката и областта на петата, за да бъдете сигурни, че те са меки, все още фирма.
Когато се опитате по стил, поставете двете обувки и ги събувате. . Ако ще носите два чифта чорапи, когато ходиш, да ги носят и двете, когато се опитате върху обувките си
<р> Бъдете сигурни, да се разхожда в обувките - на бетон, така и килим. И не забравяйте да попитате за по
