<Р> Pulse габарити предлагат предимство пред потребителя пулса поемане защото те ви позволяват да разберете сърдечната честота докато вървите, вместо да се налага да спре да брои ударите на сърцето. (Не забравяйте, че сърдечната честота започва да се забави в рамките на 15 секунди от когато спрете ходене.)
<Р> Някои много сложни импулсни монитори са налични, че използването на ултразвук технология за измерване на сърдечната честота.
<Р> Намерете . начини да останат в безопасност, докато се разхождате в нашата крайна точка
<р> За да научите повече за ходене, виж:
<Ли> Разходки
<Ли> Предимства на Разходки
<Ли> Как да Започнете Пешеходна за фитнес
<Ли> Walking и Контузии
видео Разходки Оборудване за безопасност
<р> Разходки оборудване за безопасност включва очевидното, като отразяващи предавка, така че шофьорите могат да виждате, и не толкова очевидна, като хюмнетка да държи вашите ценности. В този раздел ще бъдат разгледани и основни съвети за безопасност, като поддържаш ниска сила на звука за възпроизвеждане на музика, така че можете да чуете сигнали за опасност.
Портативни музикални плейъри <р> Леки, портативни радиостанции, компактдиск плейъри и цифрови музикални плейъри са популярни ходене другари. Те се предлагат в различни размери и стилове, от тези, които се прикрепят към колана си с тези, които са включени в слушалки
<р> Някои слушалки дори са вградени в антифони -.. Удобен иновациите през зимата
Не забравяйте, че за по-голяма безопасност, това е добра идея да се поддържа контрол на силата на звука на разумна степен. Ако сте взривяване на музиката, може да не чуе сигнали за опасност около вас, като се приближава коли или колоездачи или лай на кучета.
Провеждане Ценности <р> Дори и да не отиваме за един ден поход, вие все още може да се наложи да носите няколко неща - пари, ключове, идентификационни - като ходиш. Един популярен начин да се направи това е да се използва ". &Quot хюмнетка;
<р> A хюмнетка е специално изработен колан с цип калъф. Коланът може да се регулира така, че зоната на торбичка почива в предната или в задната - което от двете е най-удобно. (Ако ще се върви в претъпкан област, вероятно ще искате торбичката с лице напред за голяма сигурност.)
