<р> Специални пакети също са на разположение за провеждане кърмачета, докато ходите. Тези пакети са с яка, за да подкрепят главата на бебето, както и вътрешна торбичка, за да позиционирате кърмачето здраво.
<Р> Новородените, които се нуждаят от по-голяма подкрепа, са по-сигурни, когато носи на гърдите. Същият пакет може по-късно да се регулира, за да изпълнява по-възрастното дете на гърба си.
Бутилки за вода <р> Голямо разнообразие от преносими контейнери са на пазара за извършване на течности по време на разходки, от еднократна олекотени пластмасови бутилки вода до хай-тек изолирани термоси и носене на вода чанти, които идват с тънки маркучи за свободни ръце за пиене, докато вървите.
Някои модели разполагат с изолиран превозвач, който запазва съдържанието охладят в горещите дни и топли в студените дни. Други имат двойна функция. Те са оборудвани с дръжка, така че можете да използвате попълнено контейнера като теглото на ръчния.
Reflective Gear <р> Светлоотразителни предавка е важно за вашата безопасност, когато ходиш през нощта, особено ако сте пеша по пътя в район с не улични лампи или тротоари.
Когато светлините на автомобила хит на отразяващия предавка, ти станат видими в много по-голямо разстояние, отколкото би било, ако носеше nonreflective бели или светли дрехи. Светлоотразителни предавка не гарантира безопасност, обаче, така че все пак ще трябва да останат бдителни и се изправи на трафика, докато вървите.
<Р> Светлоотразителни материал е включен в много облекла, включително жилетки, ленти за глава, колани, пояси и краката ленти. Можете също да закупите отразяващи тапицерия безопасност, които могат да се шият, залепена или гладят на вашия инвентар ходене. В идеалния случай, отразяващи предавка трябва да се носи на гърдите, ръцете, кръста, краката, и глезените.
<Р> Това е особено важно да се носят отразяващ материал на краката и глезените, защото голяма част от светлината от фаровете е насочена към земята. И тъй като тези части на тялото се движат, те са по-вероятно да привлече вниманието на водача
<р> За да научите повече за ходене, виж:.
<Ли> Разходки
<Ли> Предимства на Разходки
<Ли> Как да Започнете Пешеходна за фитнес
<Ли> Walking и Контузии
видео допълнителни кредити: <р> Пеги Норууд Кийтинг, MA, Принос консултант
<р> Rebecc
