<Р> Соевият , Може би е трудно да се намери по-питателна боб, особено когато става дума за протеин. Соята е икономичен източник на протеин, осигурява всички аминокиселини, които обикновено се срещат в животински продукти без наситени мазнини и холестерол. Соята са били култивирани в Китай в продължение на хиляди години и са една от водещите културите, отглеждани в Средния Запад. Храни като тофу, темпе, мисо и edemame са базирани соя. В действителност, edemame е японското име за зелени соята. В своите почти безкрайни цветови комбинации на червено, жълто, зелено, кафяво и черно, соята могат да се използват като всеки друг боб в супи, яхнии, гювечи и спадове.
В следващия раздел ще преминете към ниско съдържание на въглехидрати готвене с плодове и зеленчуци.
Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи.
Честване с боб
в целия свят, на всички видове почивки и други забележителни поводи са празнували с храна, с участието на смирените боб. Така например, една южна грис ден от Новата година не е пълна без ястие от черни очи грах, символизиращи късмет и просперитет през новата година.
<Р> Често зърната са послужили като от жаби John, но също така могат лесно да се намери като гарнитура на техните собствени. В японската култура, черни соята сервират по време на Нова година честването са за енергия и да бъдат трудолюбиви през следващата година. По време на честването на китайската Нова година, суши Бийн извара (тофу) символизира щастие.
Low-Carb готвене с плодове и зеленчуци
<р> Двете плодове и зеленчуци предлагат изобилие от здравословни въглехидрати. В този раздел, ние ще се един по-задълбочен поглед върху тези кулинарни изкушения
Плодове <р> Един поглед към гликемичен индекс списъци пло
