В крайна сметка, тези данни не подкрепиха препоръчва витамин Е добавки за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания при здрави жени.
Извън седем клинични проучвания, само Antioxidant изследване на Cambridge Heart установи, че витамин Е добавки, предвидени благотворен ефект за предотвратяване на сърдечно-съдови инциденти при хора със сърдечни заболявания, и това проучване изглежда има някои недостатъци в дизайна, които може да са повлияли на резултатите. <Бразилски>
В действителност, през 2005 г., за клинично изпитване, известен като Heart Out идва Оценка Превенция - продължаващата резултати (HOPE-2) установи, че 400 IU витамин Е на ден може в действителност да увеличи риска от сърдечна недостатъчност. Този пример показва, че когато става въпрос за приемащи добавки, повече не винаги е по-добре; в действителност, това може да причини увреждане
<р> Това е интересно да се отбележи, че много от клиничните изпитвания са били проведени върху хора с установена исхемична болест на сърцето или които вече са били изложени на висок риск.; това е възможно, че витамин Е може да бъде по-полезно за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания от настъпване, отколкото при лечение на хора, които вече имат сърдечно-съдови заболявания. Повече изследвания и анализи ще ви помогне да намерите отговорите на витамин Е пъзела. До тогава, не е добро доказателство в подкрепа на използването на голяма доза витамин Е (400 IU или повече), за да се намали риска от сърдечен удар.
<Р> Селен, от друга страна, е известно, че е antioxident. Научете повече за този минерал на следващата страница.
Селен
<р> Селенът е минерал изисква от организма в малки количества. Той съчетава с протеини, за да правят селенопротеини, които са важни антиоксидантни ензими, които могат да помогнат за защита на клетките от увреждане от свободните радикали.
<Р> Смята се, че селен може да помогне за ограничаване на окислението на LDL холестерол, помага за защита срещу сърдечно заболяване. Някои изследвания на населението са свързани антиоксидантните свойства на селен за по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания, но резултатите са противоречиви. Недостиг на селен е съпричастен в сърдечно-съдови заболявания и други състояния, които включват оксидативен стрес и възпаление, но доказателствата е ограничен.
Съдържанието на селен в храна зависи о
