<Ли> За да се сгъсти супи, разбърква се в мигновени картофено пюре.
<Ли> За да се сгъсти сосове и сосове, използвайте царевично нишесте или брашно разбърква в малко количество студена вода. Тази смес се разбърква бавно във вашия сос или сос, и да се върнете до възпаление да се сгъсти.
<Ли> Използвайте мигновени картофено пюре, които да заменят всички или някои от жълтъците в пикантни яйца.
<Ли> Използвайте ниска -fat метод на готвене, като например печене, изпича, задушаване или печене.
<р> Сега, че знаете основите, да погледнем на вашите рецепти. Идентифицирайте висококалорични съставки. Постепенно регулирате количества основни съставки. Не забравяйте да напишете вашите модификации, така че можете да ги повтарям или да продължите модифициране recipe.Changing вашите хранителни навици, е само част от плана си да отслабнете. Упражняване е от друга страна, и това е от съществено значение, ако искате да се горят калории. В следващия раздел, ние ще разгледаме начини за увеличаване на физическата активност, като се започне с вземане на време в деня си за упражнения.
Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи.
Finding време да упражнят
<р> Да бъдеш физически активни е забавно и се чувства добре. Премахване на злото дума упражняване от речника си, да го заменят думите физическа активност, и да видим как отношението ви веднага става по-положителен. Повечето хора не обичат да се упражнява, но кой не обича да се движи тялото си? Само си представете за момент, ако не може да се движи, колко ти изведнъж ще искате да. Тъй като вие красили със способността да се движи, да се възпо
